健身陀螺 旋转快乐

人和八三四里

６月１2日黄昏，网友路过达城仙鹤路休闲广场时，远远听见“啪、啪”的声音，并见很多人围成一个大圈在观看什么，走进一看，原来是几个市民正在挥舞皮鞭抽打“陀螺”。那重达两三公斤的“铁陀螺”在地面飞速旋转的“舞姿”吸引了不少路人的目光，尤其是从未见过这玩意的小孩更是追逐着说好看好玩。连过路的一名女士深深被飞旋转动的陀螺吸引，竟然“夺”过鞭子，很享受般的抽打起来……
       网友记得只有很小的时候玩过用木头做的很小的“木陀螺”。那时仅是儿时的好玩，并不觉得它有什么好的健身之处。而如今随着健身器具的日益多元化，这销声匿迹了多年的健身“铁陀螺”再现“江湖”，可不仅仅是一种“好玩”。并且玩的人不再是“孩子、儿童”，而是上了年纪的老人。据现场一位陀螺玩得娴熟的陈先生讲，“打陀螺”其实是一项很适合老年人的运动，它不仅能够促进血液循环，还能让全身的关节和肌肉得到锻炼。尤其是对腰部、肩部都特效，可以达到预防肩周炎、颈椎病的作用。因为你在“挥鞭抽打”的过程中，既锻炼了人体协调性和腕部力量，又对双肩进行了很好的“按摩”。
      陈先生今年50岁，原来是复兴镇一家工厂的工人，以往都在上班的复兴镇厂里“玩”，现在搬到南城居住，每天下午7点都准时的到仙鹤路来“抽打”一个半小时。他的陀螺重打2.7公斤，带彩色，每当陀螺旋高速转起来时，不但会发出嗡嗡的蜂鸣声，而且还闪烁着五颜六色的斑斓色彩，非常的漂亮壮观，一般抽打至最高时速时，陀螺可以旋转长达6-7分钟之久。         陈先生说，中国最大的陀螺重大454斤，要8个壮汉共同抽打才能转动，而一般人都玩两三公斤的陀螺最适宜，重很了抽打不动又很费力，轻很了则达不到锻炼的目的。陈先生这个5.4斤的陀螺常常抽打半小时都全身汗流浃背。“抽打”陀螺两年多来，陈先生原有的肩周炎也基本消失了。同时，在弯腰、勾头等动作时，对他的腰部也有很好的锻炼。
        在仙鹤广场，和陈先生一起玩健身陀螺的一共有十几个人，他们每天晚上都聚集在仙鹤路“打陀螺”，最年长的有七十多岁的老太爷，最小的有三十来岁的中年人。很多人一起抽打陀螺的声音很脆响，多个陀螺同时炫舞的场面威武壮观，玩的人心情也十分的舒畅愉悦。  
“小小陀螺玩出健康快乐”。  陈先生说，他们常常从那啪啪的抽打声音中体会到如音乐般的享受和快乐。
        据陈先生讲，在成都、绵阳、中江等地，玩这“铁陀螺”人很普遍，老的、少的、中年人都有，但以老年人居多，在成都还专门有这种“铁陀螺”的“驴友会”。大家经常聚在一起交流心得体会。但目前达州玩这玩意的还很少，他希望通过他们每天下午7点左右在广场的“示范”作用，可以带动陀螺的流行普及，给市民健身带来好处