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长走与长寿

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发表于 2017-6-13 19:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
[ 本帖最后由 栀子花开2017 于 2017-6-13 19:08 编辑 ]\n\n一直都认为走路是最好的锻炼方式,可好多人利用周末进行长走,却走出了大的毛病,该当如何解释?
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发表于 2018-7-28 20:47 | 显示全部楼层
根据实际情况才对

发表于 2018-7-3 13:03 | 显示全部楼层
这是

发表于 2018-6-16 12:26 | 显示全部楼层
符合实际情况才对

发表于 2018-5-10 11:11 | 显示全部楼层
中老年人要注意膝关节的探护!随着年龄的增大骨矿含降低,骨质退行性变(老化)。运动量大了容易磨损半月板!

发表于 2018-1-3 19:09 | 显示全部楼层
饭后百步走   活到99
发表于 2017-11-24 09:47 | 显示全部楼层
适当锻炼有益身心

发表于 2017-11-21 17:52 | 显示全部楼层
适当就行

发表于 2017-11-20 23:42 | 显示全部楼层
走多了对身体不好  膝关节损伤很大   任何事物都要适量
手机网友  发表于 2017-9-29 15:20

发表于 2017-9-16 21:16 | 显示全部楼层
有道理

发表于 2017-9-13 19:47 | 显示全部楼层
走路也要因人而异

发表于 2017-6-14 19:51 | 显示全部楼层
什么事都不能过了
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