麻辣微读微健康0614

不挑食の大白

6月14日 星期三
农历 五月二十

练身体，动与静，弹性生活健心妙。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★

6个真相告诉你男女养生的差别
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“男人来自火星，女人来自金星”，一句话便道出了男女的不同。其实，除了性格、思维方式不同外，男女在生理结构上也有很大不同，因此养生也要区别对待。如男要冷养，女要热养；男人补锌，女人补铁钙；男人管住嘴，女人睡好觉等。更多mala.cn/t/14703010

◆今日健康Top5

>>【掏耳朵每月最多一次】耳朵痒了，很多人会用棉棒、挖耳勺等掏一掏，日本大学医学部耳鼻喉科的专家们称，掏耳朵是个危险活儿，频繁掏、工具使用不对或力度掌握不好，极易损伤鼓膜！掏耳朵千万不可太频繁，每个月1次即可，最多不要超过两周1次，工具最好选用棉棒。

>>【轻度中暑，按揉内关】夏季急症之一是中暑，如来得急，又未备药物，轻度中暑可按摩内关穴。将患者移到阴凉地，解开患者衣服，用拇指指腹点揉位于前臂正中，腕横纹上两寸的内关穴。

>>【剩茶叶别再丢了】1、吃了生葱、蒜以后，嚼茶渣可消除异味；2、可以去掉容器里的腥味和葱味；3、可用来擦洗油腻的锅碗或木、竹桌椅；4、把剩茶叶晒干，放到厕所里燃熏，可消除恶臭，还可驱除蚊蝇；5、长期使用剩茶叶水洗头，可使头发乌黑发亮；6、用剩茶叶水来泡脚，可去异味，还能助睡眠。

>>【这些“长小肚子”的问题，你占了几个？】1、每天喝碳酸饮料；2、坐得时间太长；3、过度饮酒，酒精饮料含有糖分；4、蛋白质摄入不足；5、碳水化合物没吃够，影响运动效果；6、睡眠不足；7、压力过大，不会调节；8、锻炼项目不科学，认为卷腹运动足够了；9、忽视力量训练；10、忘记练腹斜肌。

>>【压抑情绪，早亡风险高】美国进行的一项研究表明，那些不能表达自己情绪的人，各种原因导致的早亡风险增加了35%。研究人员发现，对这类人来说，心脏病的风险会增加47%，癌症风险会增加70%。所以，心情不好时，要找到合适的方式发泄、调节，不要强忍。
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NO.2★找幸福★

有什么好羞耻的，ED是个正经病！
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半数中国男性都可能遇到勃起功能障碍（ED）问题，俗称“阳痿”，但大多数人羞于启齿，更缺乏走进医院的勇气。其实，随着身体老化，出现ED很正常，它就像高血压、糖尿病等慢性病一样普遍。既然它就是一种普通的病，为啥要觉得羞耻？大大方方的治疗才是正道。如何治疗？mala.cn/t/14703083

29%单身人士不看脸，只看脑
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智性恋（sapiosexual），指为他人的智慧而性奋痴迷的人。智性恋者是典型的非外貌协会，对他们而言，外表和身材都不重要，性感的大脑才最吸引人。最新研究表明， 29%长期单身人士属于智性恋，他们只愿与符合心中学识和智力标准的人开始恋情。
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我希望我是让你心动的人，而不是权衡利弊让你觉得不错的人。

NO.3★掏心窝★

▲尾号0877的用户：我并不是一个很随便的人，每一次谈恋爱都是认认真真的，发生关系也是情之所至，但每一段恋情最后都无疾而终。现在我有些担心，万一我的真爱有处女情结咋办？

情感支招：“我不是处女了、我做过人流了、我有过婚史……还会有人要我吗？”这一类问题，我统一回答：会的，只要你可以成为一个更好的自己，你总会发现一个更好的世界，总会遇到一个更好的人；而如果你抱着“别人一定会介意”的心态，你就一定会遇见那些真正介意这些事情的人。

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：mala.cn/t/8191995 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

有一天，我去世了

有一天，我去世了，恨我的人，翩翩起舞，爱我的人，眼泪如露。

第二天，我的尸体头朝西埋在地下深处，恨我的人，看着我的坟墓，一脸笑意，爱我的人，不敢回头看那么一眼。

一年后，我的尸骨已经腐烂，我的坟堆雨打风吹，恨我的人，偶尔在茶余饭后提到我时，仍然一脸恼怒，爱我的人，夜深人静时，无声的眼泪向谁哭诉。

十年后，我没有了尸体，只剩一些残骨。恨我的人，只隐约记得我的名字，已经忘了我的面目，爱我至深的人啊，想起我时，有短暂的沉默，生活把一切都渐渐模糊。

几十年后，我的坟堆雨打风吹去，唯有一片荒芜，恨我的人，把我遗忘，爱我至深的人，也跟着进入了坟墓。

对这个世界来说，我彻底变成了虚无。我奋斗一生，带不走一草一木。我一生执着，带不走一分虚荣爱慕。

今生，无论贵贱贫富，总有一天都要走到这最后一步。到了后世，霍然回首，我的这一生，形同虚度！我想痛哭，却发不出一点声音，我想忏悔，却已迟暮！

用心去生活，别以他人的眼光为尺度。爱恨情仇其实都只是对自身活着的，每一天幸福就好。

珍惜内心最想要珍惜的，三千繁华，弹指刹那，百年之后，不过一捧黄沙。
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图说：这位朋友，如果我没记错的话，这冰柜好像是推拉式的……↑

NO.5★段子控★

>>没毛病

愉快的熬夜→听说熬夜会猝死→战战兢兢的熬夜。

为什么微信号不能改？起码给一次机会吧！让我们这些号里带love、angel还有详细出生日期的人，都可以重新做人。

昨天跟朋友聊天，我问她：“你以后想找个帅一点的男朋友，还是想找个有趣点的？”她毫不犹豫的说帅的 ，我问她为什么，她说：“帅本来就很有趣啊！”

>>杯具

有一种全新的生活态度叫：胖罐子胖摔！

看你花钱的样子，你应该月收入一百多万啊。

“是不是你眼光太高了？”的潜台词是：“看你这德行，还想找个啥样的？”

>>一脸蒙圈

救命啊！我在沙发底下找到一只袜子，袜子里面被塞了一小把猫粮……我的猫要做什么？？？离家出走？？？劫富济贫？？？救助流浪猫？？？

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