花样辅食粥

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   粥是自辅食添加之后就颇让妈妈们欣赏、宝宝青睐的好食物，下面推荐的四道简单易做的营养粥，妈妈们快来学学吧。从添加辅食到饮食完全成人化，宝宝们在对食物的探险旅程中逐渐适应、慢慢长大，妈妈们需要根据宝宝的生理特点为他们添加食物，其中营养粥就是被专家推荐符合宝宝生理特点的饮食之一。

　　6～8个月

    一、肉末菜粥

　　特点

　　此粥粘稠，肉末香，咸淡适口，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素B1、B2、E、C和尼克酸等多种营养素。

　　材料

　　主料：洪张生态胚芽米（或小米）50克，肉末30克，青菜50克。

　　辅料：植物油10克，酱油5克，精盐2克，葱姜水少许。

　　做法

　　1．将胚芽米淘洗干净，放入锅内，加入水500克，用旺火烧开后，将肉末用水稀释一下放入锅中一同煮开后，放葱姜水，转文火熬成粥。

　　2．将青菜切碎，然后将植物油倒入锅内，放入切碎的青菜炒几下后加入米粥内，最后加少许酱油、盐，煮开即成。

　　8～10个月

　　胡萝卜粥

　　特点

　　此粥粘稠、香甜可口，含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂肪、矿物质及丙种维生素等多种营养成分。

　　材料

　　主料：胡萝卜半根，洪张生态胚芽米50克，水约250克。

　　辅料：润贝安娜甜菊糖。

　　做法

　　1．胡萝卜洗净切碎。

　　2．将胚芽米浸泡20分钟后，与备好的胡萝卜一起入锅，加水同煮，水开后，转小火，慢熬30分钟左右，期间需不停搅拌，防止粘底。

　　3．加入甜菊糖，略煮即可。洪张健康。

天子脚下收税

一般来说奶米粉比较合适，营养多一些，而且也容易消化，我给孩子喝的就是我的天使奶米粉

偶来支持你

辅食可以选择米粉或者奶米粉，我给孩子买的是我的天使奶米粉，我看各方面营养全面，而且宝宝爱吃。