每7对夫妻就有1对不孕，原因你根本想不到……

不挑食の大白

孕育一个健康宝宝是每对夫妻的期盼，尤其是二胎政策开放后，很多家庭为增添新成员而精心准备。然而，并不是人人都能如愿。

专家统计，现在的不孕率已经达到了10%~15%，也就是说，每7~8对夫妻中，就有1对不孕。

鲜为人知的是，在导致不孕的原因中，心理因素占了很大一部分。

这是因为，精神因素会引起生育力低下，特别是紧张、焦虑的情绪。

女性的生理周期受精神、心理因素的影响很大，可能影响卵泡的发育，严重的甚至可能导致闭经。

因此，要想成功怀孕，调节好心态很重要。对此，李媛给出了以下建议。

第一，相信自己
已经检查过夫妻双方都没有问题，就要相信自己一定能怀孕，不要自己吓自己，总担心自己身体有问题。

第二，转移注意力
不要总想着“怀孕”这件事，闲暇时候做一些自己喜欢的事情转移一下注意力，像小麦夫妇那样出去度假也是不错的选择。

第三，做冥想
冥想将有助于平静内心，放松心情。

第四，寻求中医的帮助
中医有很多方法可以帮你安神，减轻压力。

最后，提醒备孕夫妻双方的亲戚朋友不要参与这件事，不要给他们夫妇压力，而是给予充足的空间，让他们在备孕时保持轻松愉快的心情。