麻辣微读微健康0710

不挑食の大白

7月10日 星期一
农历 六月十七

多愁寡欢，疾病来缠。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

老中医集体辟谣！这7种传言“骗”了我们很多年
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晚吃姜等于吃砒霜、有伤不能吃“发物”、手脚冰凉是宫寒……这些“常识”都是不可信的传言！老中医们集体辟谣，不要再被骗了！mala.cn/t/14777547

◆今日健康Top5

>>【多做5个小动作，有益健康】1、打哈欠。有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环；2、伸懒腰。可疏通颈部血管，缓解疲劳；3、扩胸。能增大肺活量，改善呼吸功能；4、深呼吸。可以帮助排出肺里的废气；5、打喷嚏。爽快地打几个喷嚏，能振奋精神。

>>【腰不好？试试倒走】因为腰的生理弧度是往前面虚凸的，我们平时正常走路会造成身体前倾，生理弧度消失，如果倒走，就能使生理弧度慢慢恢复。不过倒过来走一定要注意，后面最好有人看着，保证安全。倒走一次建议在20分钟左右，最多不要超过半小时。需要注意的是，只有在缓解期可进行倒走锻炼。

>>【腹泻期间少吃甜食】吃坏肚子之后，除了要注意少吃生冷、油腻、刺激的食物外，还要少吃甜食和甜饮料。腹泻期间人体小肠绒毛受损，而蔗糖酶是小肠绒毛外层所分泌的，吃糖太多会不利于肠道康复。

>>【4招教你熬出不变色的绿豆汤】1、熬汤时盖上锅盖，避免氧化；2、用纯净水熬，不容易变色；3、加几滴柠檬汁；4、水沸时放入绿豆，煮8分钟。

>>【胖子抗癌能力强】美国杜克大学测量了癌患者接受治疗后的存活率，发现健康体重组（BMI为20-24.9）参试者治疗后平均生存21.1个月，超重组（BMI为25-29）参试者治疗后平均存活23.6个月。研究人员解释，BMI越低，癌症治疗的耐受力就越差。
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NO.2★找幸福★

每周“做”几次最性福？
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性爱不必多，合适自己的最好。更新奇的是，不同的性爱频率还会“干预”健康。国外总结出性爱7种频率的不同好处，看你最符合哪一种。详情mala.cn/t/14787345

分手后还能做朋友吗？
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国外一项研究得出的结论：分手后还继续和前任做朋友的，性格画像会倾向于暗黑人格，并且潜意识中对前任仍存在一定的操控欲。
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白头到老的秘诀，无非就是两件事情，负责和付出。

NO.3★掏心窝★

▲尾号0877的用户：男友在外地创业，他生日时，我送他一个名牌领带，但他表现得很冷淡，像不太喜欢一样，我很委屈，又不想吵架，怎么办？

情感支招：他会不会是心疼你花钱了？因为你们经济应该不太宽裕，他可能就不太喜欢你买这么贵的东西送他吧，建议你们沟通一下，了解对方在想啥。

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：mala.cn/t/8191995 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

想念
（文/徐智慧）

常常会无端地想念一些人。

想起一些人时，总感觉自己的生命是切成一段段的，每一段都和一些人联在一起。没有这些人，生命似乎也就苍白贫乏，没有着落。但也不单是朋友，一些不是朋友而不得不与他们发生联系的人，甚至一些憎恨的人，也常常要想起他们，

所以，生命便可以分解成这样：

一些被你所爱的人分去了；一些被你恨的人分去了；一些被你无所谓爱或恨的人分去了。

你的生命被这三种人分解去了。你在漫长的岁月里想念他们，因此你觉得自己的生命实在而丰足。

幽幽的想念不为人知，带着往昔的感情色彩，或爱或恨或浓或淡或长或短。当你想念着一个人时，便觉得在极深极深的心底，有一些莫名的颤动，若隐若现，欲升还沉，你想紧紧地抓住他们，但他们稍纵即逝。

当你想念滑过你生命的那些人时，所有的爱憎都蒙上一层淡淡的晕光。透过晕光，你再看他们，爱和憎都化做一种体验生命的深广的欣慰了。
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图说：小明交美术作业后却得0分，他表示很委屈，家里的猫就是酱紫的啊……↑

NO.5★段子控★

>>没毛病

口头道歉没用，过得不好才是最有效的道歉。

怎么理解水往低处流，人往高处走？→比如你家漏水了，楼下的邻居就会上来。

网友caoshuwu：希望现在的某些男演员们，能分清妖孽和娘娘腔、风流和猥琐、英武和粗鲁、冰山和面瘫、自闭和弱智、眼睛里有雾和脑子里有水的本质区别。

>>深井冰

等我练出腹肌，以后再有人问路我就掀开上衣，指着肚子说，大姐你看，你现在在这个路口……

今天我教大家如何一秒钟学会喊麦，首先要熟练运用四个字“我，他，这，那”，然后只要在任意一句诗词上押韵一下即可。举个例子：锄禾，我日当午！汗滴，这禾下土！谁知，那盘中餐！粒粒，他皆辛苦！

>>同一个世界同一个妈

第一天：我妈：“我把你的xx收起来了啊！”第五天：我：“我的xx呢？”我妈：“你自己爱乱放东西我咋知道！”我：“明明是你收拾的啊。”我妈：“你东西乱的跟猪窝似的，我不收拾谁收拾？”我：……

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