胖就是你的错!

余生7 · 发表于 2017-7-20 10:50

我本身就是易胖体质，长得又比较高，170（女），上大学的这半年来每天吃吃吃让我瞬间肥了30斤，真的是超级苦恼。走到哪里都被人说肥，去买衣服时店员都是鄙视的眼光，好像我欠她钱没还一样，好不容易看中一件，小心翼翼地问她可以试吗得到的却是一个白眼加上一句你穿不了，真是气得我想要打人，可是有什么办法呢，你胖，对，胖就是你的错。过年回家，亲戚个个都捂嘴偷笑，直接就说，胖起来很难瘦下去的，你就会这么一直胖下去的，呵呵哒。没胖起来的时候（110斤左右）我喜欢上一个学长，他对我也很好，真的是只剩下一层窗户纸没有捅破不然就可以在一起了，可是慢慢的我长胖了脸上越来越多肉越来越难看自己都看不惯自己了，他也就疏远我了，莫名其妙我就“被分手”了，第一次透彻地明白脸蛋和身材对女人的重要性。你这么肥这么丑自己都不爱自己还想要别人爱你？呵呵哒。每次照镜子看到身上那些肥肉真的好想用刀割掉，有什么办法吗?

麻辣社区坛长 · 发表于 2017-7-20 11:03

第一你得从内心减肥，不要过于去在呼人家所爱、所说、自己的体形是自己的。
第二你得从饮食得以控制，多吃素菜，少沾有油腻的食物，跟别吃垃圾食品，高热量的蛋白及糖类。
第三你的形态超标一定别去请教谁怎么可以减肥，这样会对你只误事不会有好的结果。
第四吃东西得有分寸，早上吃点容易吸收的营养，比入水果一个，米粉一俩，不要味精，中午吃点新鲜的蔬菜就行了，晚上吃点溺或面条，然后要加强快步行走，每天坚持自然就瘦了。
减肥来自于心态、运动和坚持，没有任何东西与这个跟好了！