炙烤来袭，儿童中暑怎么破？

巴山=红叶

【科普】炙烤来袭，儿童中暑怎么破？

连日高温，又正值放暑假。炙烤模式下的上海，被连环40°高温包围。

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心重症医学科李璧如主任医师提示，随着社会发展，生活条件日渐提升，因为居住环境拥挤、通风差、室温高引起的中暑已经很少发生。但值得大家注意的是，因暑期出游，室外剧烈的活动，体力消耗大引起的中暑呈上升趋势。

儿童或青少年，本身生理正处于发育过程中，神经调节功能还不完善，同时又缺乏安全意识和防护措施，因此也较容易发生中暑。

上海儿童医学中心重症医学科李璧如主任医师向广大家长们科普，关于夏季儿童中暑的防护。

中暑会出现什么症状？

（1）早期：出现头疼头晕、耳鸣、眼花、乏力、恶心、呕吐、胸闷、口渴，体温正常或稍高。

（2）后期：面色潮红、大量出汗或四肢湿冷、面色苍白、脉搏增快。

严重的出现：晕厥或肌肉痉挛，皮肤干燥无汗，高热，甚至惊厥、昏迷等

提醒：一般出现头晕、眼花、乏力、口渴时就该引起注意，离开高温环境，多喝水并注意补充盐分和矿物质；如果出现大量出汗、皮肤湿冷、高热，脉搏增快，意识不清，应立即送医。

如果出现了中暑，如何紧急处理？

首先：立即离开高热高湿环境，避开太阳直射，在阴凉通风处休息；

其次：感觉乏力、胸闷等可平躺，解开衣扣，保持呼吸顺畅。如大量出汗，要及时更换上干燥的衣服，及时补充含盐的水分或运动饮料等；

第三：对高热者进行物理降温。如头部冰敷，用凉水擦浴，转运到有空调的房间，以降低体温；

第四：如出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸加快、惊厥或高热而无汗、意识不清，应立即送医。

哪些做法不可取？

1 对儿童中暑患者来说，不推荐自行服用中药

2 不能自行吃引起发汗的药物，比如退热药

如何预防中暑？

1 避免太阳直晒或在高温环境中长时间室外活动，户外活动要劳逸结合；

2 户外活动要注意遮阳，如使用遮阳伞、戴遮阳帽、太阳镜、穿着合适的衣服（轻薄、宽松及浅色的衣服），涂抹防晒霜等；

3 适时饮水并注意补充盐分与矿物质；

4 对儿童来说，学校和家长还要做好健康知识的普及和教育，让孩子有防护意识和自我保护意识。

【科普】炙烤来袭，儿童中暑怎么破？

连日高温，又正值放暑假。炙烤模式下的上海，被连环40°高温包围。

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心重症医学科李璧如主任医师提示，随着社会发展，生活条件日渐提升，因为居住环境拥挤、通风差、室温高引起的中暑已经很少发生。但值得大家注意的是，因暑期出游，室外剧烈的活动，体力消耗大引起的中暑呈上升趋势。

儿童或青少年，本身生理正处于发育过程中，神经调节功能还不完善，同时又缺乏安全意识和防护措施，因此也较容易发生中暑。

上海儿童医学中心重症医学科李璧如主任医师向广大家长们科普，关于夏季儿童中暑的防护。

中暑会出现什么症状？

（1）早期：出现头疼头晕、耳鸣、眼花、乏力、恶心、呕吐、胸闷、口渴，体温正常或稍高。

（2）后期：面色潮红、大量出汗或四肢湿冷、面色苍白、脉搏增快。

严重的出现：晕厥或肌肉痉挛，皮肤干燥无汗，高热，甚至惊厥、昏迷等

提醒：一般出现头晕、眼花、乏力、口渴时就该引起注意，离开高温环境，多喝水并注意补充盐分和矿物质；如果出现大量出汗、皮肤湿冷、高热，脉搏增快，意识不清，应立即送医。

如果出现了中暑，如何紧急处理？

首先：立即离开高热高湿环境，避开太阳直射，在阴凉通风处休息；

其次：感觉乏力、胸闷等可平躺，解开衣扣，保持呼吸顺畅。如大量出汗，要及时更换上干燥的衣服，及时补充含盐的水分或运动饮料等；

第三：对高热者进行物理降温。如头部冰敷，用凉水擦浴，转运到有空调的房间，以降低体温；

第四：如出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸加快、惊厥或高热而无汗、意识不清，应立即送医。

哪些做法不可取？

1 对儿童中暑患者来说，不推荐自行服用中药

2 不能自行吃引起发汗的药物，比如退热药

如何预防中暑？

1 避免太阳直晒或在高温环境中长时间室外活动，户外活动要劳逸结合；

2 户外活动要注意遮阳，如使用遮阳伞、戴遮阳帽、太阳镜、穿着合适的衣服（轻薄、宽松及浅色的衣服），涂抹防晒霜等；

3 适时饮水并注意补充盐分与矿物质；

4 对儿童来说，学校和家长还要做好健康知识的普及和教育，让孩子有防护意识和自我保护意识。

【科普】炙烤来袭，儿童中暑怎么破？

连日高温，又正值放暑假。炙烤模式下的上海，被连环40°高温包围。

上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心重症医学科李璧如主任医师提示，随着社会发展，生活条件日渐提升，因为居住环境拥挤、通风差、室温高引起的中暑已经很少发生。但值得大家注意的是，因暑期出游，室外剧烈的活动，体力消耗大引起的中暑呈上升趋势。

儿童或青少年，本身生理正处于发育过程中，神经调节功能还不完善，同时又缺乏安全意识和防护措施，因此也较容易发生中暑。

上海儿童医学中心重症医学科李璧如主任医师向广大家长们科普，关于夏季儿童中暑的防护。

中暑会出现什么症状？

（1）早期：出现头疼头晕、耳鸣、眼花、乏力、恶心、呕吐、胸闷、口渴，体温正常或稍高。

（2）后期：面色潮红、大量出汗或四肢湿冷、面色苍白、脉搏增快。

严重的出现：晕厥或肌肉痉挛，皮肤干燥无汗，高热，甚至惊厥、昏迷等

提醒：一般出现头晕、眼花、乏力、口渴时就该引起注意，离开高温环境，多喝水并注意补充盐分和矿物质；如果出现大量出汗、皮肤湿冷、高热，脉搏增快，意识不清，应立即送医。

如果出现了中暑，如何紧急处理？

首先：立即离开高热高湿环境，避开太阳直射，在阴凉通风处休息；

其次：感觉乏力、胸闷等可平躺，解开衣扣，保持呼吸顺畅。如大量出汗，要及时更换上干燥的衣服，及时补充含盐的水分或运动饮料等；

第三：对高热者进行物理降温。如头部冰敷，用凉水擦浴，转运到有空调的房间，以降低体温；

第四：如出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸加快、惊厥或高热而无汗、意识不清，应立即送医。

哪些做法不可取？

1 对儿童中暑患者来说，不推荐自行服用中药

2 不能自行吃引起发汗的药物，比如退热药

如何预防中暑？

1 避免太阳直晒或在高温环境中长时间室外活动，户外活动要劳逸结合；

2 户外活动要注意遮阳，如使用遮阳伞、戴遮阳帽、太阳镜、穿着合适的衣服（轻薄、宽松及浅色的衣服），涂抹防晒霜等；

3 适时饮水并注意补充盐分与矿物质；

4 对儿童来说，学校和家长还要做好健康知识的普及和教育，让孩子有防护意识和自我保护意识。