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这里有青年打开健康的正确方式

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发表于 2017-8-25 10:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

运动,睡眠,茶。
——茶小白
运动和睡眠的重要性重要到可以不用多说,因为你懒惰熬夜的话,我劝说说再多都没有用。
再说茶,不要以为茶是老年人的乐趣,虽然很早便有古人的推荐。
《神农本草》曰:神农尝百草,日遇七十二毒,得荼而解之。这说的是解毒的功效。
《本草·木部》记载:茗,苦茶。味甘苦,微寒,无毒。主瘘疮,利小便,去痰渴热,令人少睡。秋采之苦,主下气消食。这说的是,降噪安睡的功效。
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古人早有体茶之道,这些谆谆教诲,想必会太正经了。
说回现代,现代的年轻人哪有那么多闲情逸致的时间运动?不对的,肯定有。不是说了,时间就是海绵里面的水,不爱运动,不爱睡觉,一直喝功能性饮料的人,一定是惨不忍睹的。
经常加班的现代人,对着电脑敲打个不停,精神状态永远是男人们的反射区,年龄永远是女人拒绝谈的话题。之前我从未深刻的领会到,直到我妈突然有一天对自以为还是娃娃年纪的我说,我怎么感觉你老了?
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这个提问,对我的打击是致命的,从此开始了惶恐。于是走上了半怀疑的人生,不断的问身边的人,也不断的被现实中的孩子戏谑。是时候开始刮刮油,恢复恢复本来的青春貌美了。
假若,没有人逼你,你会自觉吗?
人天生都有一种惰性,容易成功的人所依附的惰性最少。自觉不够的话,也许你该像我一样,先拥有恐慌。
正是因为我恐慌,所以我才改变,只不过一小段时期,固定的运动,到位的睡眠,稳定的茶时,现在的我,身体年龄比实际年龄小,各种指标已经达到了想要的标准,这种感觉真的是很棒,像是开了挂的人生。
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你准备见你的爱人,会不会担心他/她对你不满意?明知道不会满意,还是不知道改正,或者只知道临时补补面膜,这样会是最好的选择吗?有的人会麻痹自己,情人眼里出西施,问题是你真的是西施?
意识比什么都要重要,麻痹确实比健康要来的容易。
改变就意味着,不会被周边的爱人抛弃,不管是他们的心灵或者肉体。
运动的事情,不要总要别人督促你,最终需要迈开腿的人是你。另外,喝茶,喝茶,喝茶。重要的事情不是说三遍这么简单,一定要去尝试培养,另一个优秀的你。
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