麻辣微读微健康0925

不挑食の大白

9月25日 星期一
农历 八月初六

欲得长生，肠中常清；欲得身健，经常锻炼。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

更年期就像一个闯关游戏，这几个“道具”也许能帮上你
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这个世界上有一头怪兽，会让和蔼的母亲变得蛮不讲理，温婉的妻子变得喜怒无常，也会让原本绅士的男性变得容易激动，它就是：更年期综合征。今天，小编送你几个“道具”，助你优雅度过更年期。详情mala.cn/t/14958171

◆今日健康Top5

>>中秋将至，月饼怎么吃？1、每次不超过100g；2、当主食吃；3、与新鲜蔬菜一起食用；4、吃月饼配茶水，助消化，减油腻；5、不要与含糖饮料同食。温馨提示：糖尿病人、高血脂人群尽量选择低油脂、低糖的月饼，且每次食用量在1/4-1/2块为宜。

>>秋天，有4种病最“猖狂”：1、鼻炎：鼻塞少用滴鼻剂；2、咽喉炎：抗生素可能加重症状；3、皮炎：用药对症是关键；4、胃痛：药疗先行防未然。

>>秋季吃3果防便秘。秋季干燥易便秘，可多吃以下食物：1、浆果。草莓、蓝莓等浆果富含水分和膳食纤维，有助胃肠蠕动。2、坚果。花生、核桃等坚果也富含膳食纤维，可通便。3、水果干。无花果、西梅干等富含膳食纤维，能缓解便秘。

>>早晨起来搓搓手，调养心肺。早晨起床后，两掌合并，来回对搓，摩擦手心，让心脏兴奋，增强呼吸系统功能，起到保健作用。

>>研究发现，仰睡能减少皱纹。夜间长时间侧睡，会增加脸颊和下巴的皱纹，趴着睡则会让你额头长出皱纹。
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NO.2★找幸福★

性治疗师：9个床上建议找回丢失的欲望
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你真的“性福”吗？明白很多道理，却还是过不好那一夜。听听多位性治疗师的床上建议，你能发现更多小情趣：留出自我修复的时间、对照20：60：20的比例、激情始于性生活之前、三分钟游戏……更多mala.cn/t/14958177

性爱后伸懒腰，防疲劳
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男性射精后，控制排出精液的脑脊髓反射机能马上松弛下来，感觉疲劳。而性爱后适当的拉伸脊背，能增强脊髓神经的运动功能，帮助消除疲劳。因此，男性不妨在床上伸几个懒腰，或者后背先弓起再放松。
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不要轻易跟无法许你未来的人走，要不，受伤的一定是你自己。

NO.3★掏心窝★

▲尾号3587的用户：我和男友交往了四年半，因为他一直和网络上的陌生女人暧昧，所以我决定分手，我做的对么？

情感支招：这样做当然对啦，如果你不这样做，反而默认他的话，他就不只是网上骚聊这么简单了，他会继续演变成真正的出轨了，到时候才真的是悔不当初啊。婚前的出轨行为都必须采取零容忍，这样才可能得到忠诚的伴侣，不然婚前就出轨了，婚后还能专一地对待你吗？

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：mala.cn/t/8191995 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

惊人的社会定律
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人生天地间，总有一些定律真言，有的时候仔细看看，还真是那么回事。

1、错误定律
别人都不对，那就是自己的错。

2、效果定律
在伤口上落泪和在伤口上撒盐，效果是一样的。

3、嫉妒定律
人们嫉妒的往往不是陌生人的飞黄腾达，而是身边的人飞黄腾达。

4、方圆定律
人不能太方，也不能太圆，一个会伤人，一个会让人远离你，因此人要椭圆。

5、口水定律
当你红得让人流口水时，关于你的口水就会多起来。

6、利用定律
不怕被人利用，就怕你没用。

7、成就定律
如果你没有成就，你就会因平庸而没有朋友；如果你有了成就，你却可能会因卓越而失去朋友。

8、馅饼定律
当天上掉下馅饼的时候，小心地上也有个陷阱在等着你。

9、错误定律
人们日常所犯的最大错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻。

10、评价定律
不必好奇别人怎样评价你，想想你是怎样评价他的。

11、葱蒜定律
太拿自己当根葱的人，往往特别善于：装蒜。

12、流言定律
流言是写在水上的字，注定不持久，但是又传得飞快。

13、害怕定律
生手怕熟手，熟手怕高手，高手怕失手。

14、难过定律
为你的难过而快乐的，是敌人；为你的快乐而快乐的，是朋友；为你的难过而难过的，就是那些该放进心里的人。

15、傻瓜定律
把人家都当傻瓜，那一定是自己傻到了家。

16、吃亏定律
只要你不认为自己吃了亏，别人也就一定没占着便宜。
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图说：扎心，连通讯录都脱单了……

NO.5★段子控★

>>没毛病

“每天吃那么多，你真的想瘦吗？”“享受啊！”

玩任何游戏都可以不开bgm，但斗地主不行！←对三！要不起！

小说情节里刚睡醒的女人是最妩媚的，都是骗人的！睡醒的我只有一脸的懵和满脸的油！

>>哈哈哈

姐：“昨天我被老师喊去学校了。”我：“外甥女又惹事了？”姐：“她骗老师说昨晚家里进小偷，把她作业擦了……”←小偷：？？？

动物学校开课，大象迟到了。老师生气地说：“你怎么到现在才来？干脆别来算了。”大象说：“真象可能会迟到，但永远不会缺席！”

>>哭唧唧

上帝为你关了窗又关了门，代表他要为你开冷气了！←怪不得我的人生一直是冬天……

>>不按常理出牌

当别人都觉得你不行的时候，你就要不行给其他人看！让大家知道你不是个会辜负大家期望的人！

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