四川生活好管家手机报1108

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【生活好管家】
2017年11月8日
星期三
农历九月二十

*秋冬交替，寒潮来袭，这时候最容易被疾病缠身了，如何提高自身抵抗力“安全”换季呢？详见健康生活。

===本期看点===

【便民】双11成都快递量将创新高
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】剥开的柚子没熟可怎么办
【巧妈】教你快速修出完美的眉形
【健康】秋冬换季提高身体抵抗力
【故事】一直那么忙一定很焦虑吧

*大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

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【便民信息】
[双11成都快递量将创新高]
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从市邮政管理局获悉，预计今年“双11”全市快递处理量将创历年旺季业务新高，“双11”期间12天全市快递业务量将超过1.5亿件，其中最高日处理量将突破1500万件，是日常处理量的两倍以上。为了确保快递业务旺季期间行业平稳运行与寄递渠道安全畅通，结合今年快递业务旺季特点，市邮政管理局近日向全市各邮政、快递企业发出通知，公布了《2017年快递业务旺季服务保障工作方案》，要求各邮政和快递企业要切实做好旺季服务保障工作，对在旺季生产期间出现快件大量积压、网络瘫痪的企业，市邮政管理局将会同相关部门坚决予以依法查处。

[零售创意展团亮相设计周]
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第四届成都创意设计周即将于11月10日在成都世纪城新国际会展中心拉开大幕。由成都零售商协会携10家零售品牌组成的成都零售创意展团将亮相。展区围绕新零售新技术、新理念、新商品，展出包括支持自助购物和自动补货的新型门店系统、图书自助阅读服务终端、成都传统非遗文化与现代设计结合的文创产品、有机蚕丝服饰、蜀锦服饰、熊猫系列文创等类别。

[一句话便民信息]
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◆交通：成都地铁11号线一期更名为6号线三期。连接中心城区、天府新区和新津的市域快线，预计2020年底通车。
◆达州：10日起城区公交线路大调整，以后将全部按由南到北（干线1-5路）、由南到西（干线6-9路）、由西到北（干线10-15路）重新编制线路序号；主城区公交票价统一调至1.5元/人；10日起，主城区6条公交专用道全面投用；达州新汽车北站10日投运。
◆成都：2017年前三季度，城镇居民人均可支配收入29343元，同比增长8.4%，增速与全省平均水平持平；农村居民人均可支配收入17261元，同比增长9.4%，增速高于全省。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都19-14℃小雨；
阿坝马尔康17-0℃多云；
巴中21-13℃小雨；
达州24-15℃阴；
德阳19-14℃小雨；
甘孜康定18-2℃多云；
广安23-15℃阴；
广元18-11℃小雨；
乐山21-15℃小雨；
凉山西昌26-10℃晴；
泸州23-16℃阴；
眉山21-14℃阴；
绵阳19-14℃小雨；
南充22-15℃阴；
内江22-15℃多云；
攀枝花27-13℃晴；
遂宁21-14℃阴；
雅安18-13℃小雨；
宜宾22-16℃阴；
资阳21-14℃阴；
自贡22-15℃阴。

===生活百科===
[剥开的柚子没熟可怎么办]
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在日常生活中，很多人特别喜欢吃柚子。柚子美味多汁，有降火的功效，是非常好的水果。那么剥开的柚子没熟怎么办？

没熟的柚子不能吃

因为没熟的柚子中含有一种不知名的活性物质，对人体肠道的一种酶有抑制作用，使药物正常代谢受到干扰，令血液浓度增高，影响肝脏解毒，使肝功能受到损害，还可能引起其他不良反应，甚至发生中毒。建议放上几天，熟了以后再吃。

如何保存剥开了的柚子

1、柚子剥皮后一般放2-3天比较合适，尽量别超过4天。

2、完整的柚子可以存放于通风处，不过剥开了的柚子放于通风处，里面的水分反而会被吹干，吃的时候皮跟肉不好清除，口感也不是很好。最好用保鲜膜包起来放在冰箱里面。

3、柚子怕水，最好不要沾水，但最怕的还是酒，如果让酒沾到柚子，柚子皮很快就会烂。

【巧妈当家】
[教你快速修出完美的眉形]
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眉毛在面部中是很重要的存在，不同的眉形给人以不同的个性印象。眉形的不同主要来自于眉毛的形状、宽窄、疏密、长短等的不同。因此在化妆中，常常通过修饰眉形来调整脸型，以达到更好地贴合本人的妆容以及性格特征。

精致的眉形，不仅能令你的面容增色不少，而且能让整体的面容变得更加的具有立体感。那么，你知道怎样修饰出适合自己的眉形吗？

1、修眉前需要准备的物品包括眉钳（或者眉刀亦可）、小剪刀、眉笔、眉刷、眉粉、润肤霜等，修眉不仅仅是物理的眉形修理，还可通过美妆进行眉形的修饰。

2、利用眉刷先行把眉毛给刷顺了，与此同时，还需要先行涂抹润肤霜，或者先用热毛巾热敷一会，为修拔做准备，以防弄伤眉毛附近的皮肤或者减轻拔毛时的疼痛感。眉钳用于短小的杂毛，眉剪适用于较长的眉毛，而修眉刀适用于眉型角度的修整。

3、眉形，可用笔等直状的物体，连接内眼角与鼻翼两处，延长所指向的就是眉毛的起点位置，可用眉笔进行眉头的标注。

4、再将笔等直状物体，连接鼻翼到眼球外边缘，延长线指在眉毛上的点，即是眉尾的所在。

5、鼻翼到外眼角连线的延长线上，即是眉峰所在的位置。眉峰不要低于眉头，不然会变成无精打采的八字眉。

6、确定好眉形的三大位置之后，就可利用眉钳或者眉刀将眉形两端多余的毛进行剔除，直到修饰出理想的眉形为止。若用眉钳的，应沿着毛发生长的方向，向外向上一根一根慢慢地拔。剔除之后，应通过眉刷将眉毛理顺，再用毛巾或纸巾将多余的碎毛擦拭掉。若有刺痛感或者受伤，可用冰块进行冷敷处理。

7、最后可以选择与眉毛发色相近的眉粉或者眉笔进行眉毛的描画、修饰。尽量力度轻柔，但画出的效果不应过淡过浓，也应避免生硬。

【健康生活】
[秋冬换季提高身体抵抗力]
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换季的时候人们容易受到病毒的袭击出现感冒、咳嗽等病症，所以在换季时我们需要提高身体的抵抗力来对抗疾病，那么换季时怎么做可以让身体变得更强壮呢？

十炼：每天进行30-45分钟的有氧锻炼，如散步、爬山、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力。

九穿：秋冬要注意防寒保暖，衣着要适当，不要穿得太多。出汗时，不要马上脱衣服摘帽，以免伤风受凉。

八熏：早晚用食醋在房内熏蒸1次，每次不少于15分钟。

七摩：两手食指按摩上星穴（在头部，当前发际正中直上1寸），然后用小指掌关节按摩风府穴（后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中），达酸麻胀为度，每天做1次。

六搓：手拇指根部肌肉医学上称为大鱼际，与呼吸器官关系密切。每日搓搓，对于预防感冒大有益处。

五呼：集中精力，身体端正，两脚与肩同宽，两臂伸直作深呼吸10次，早晚可做1组。

四饮：晚睡前，用鲜姜末3克、红糖30克，开水冲泡代茶饮；或者生姜9克，红糖50克，水烧开后，将生姜、红糖加入，再煮5分钟，趁热服下，对预防感冒大有裨益。

三漱：用盐水漱口可抑制口腔内致病菌的繁殖，在500毫升的杯子中加入一平汤匙的盐，溶解后就可以漱口了。早晨和晚上刷牙后，每次10毫升，含漱1分钟。

二洗：养成每天用冷水洗脸、晚上热水泡脚的习惯，这有助于提高身体抗病能力，对预防感冒很有帮助。还要养成勤洗手的习惯，这是因为有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，经常洗手能减少病毒传染的几率。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

一开：早、中、晚至少开窗3次，让空气流通，换换新鲜空气。

（本栏目信息仅供参考，具体事宜请咨询专业机构。）

【居家故事】
[一直那么忙一定很焦虑吧]
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“最近忙什么呢？”“嗨，没忙什么，瞎忙。”——这是我们惯用的对话模式。

在我们认知体系里，如果承认自己“闲”，那是价值观不正确的——你怎么可以闲呢？你得忙起来啊，忙起来才能赚到钱，才能把事情做好。总之，从农民到白领，每时每刻，我们都要用忙武装自己。

说穿了，好多时候，是伪装罢了。大多数人是用忙来掩饰或者淹没自己内心的焦虑。因为稍微闲下来，就会觉得无所适从，又或者若是不忙点什么，就会缺乏安全感，仿佛马上就没了立足之地。

听上去很可笑，但的确是很多人的现状。我们常说，张弛有度，才是真正优质的生活状态，道理我们都懂。但是当我们把“忙”当做是评价标准的时候，就很难停下来了，否则连自己这一关都过不了。

有一个女演员，当时20多岁的她说，最焦虑和恐惧的是不断有新人涌现，所以自己不停地接戏、拍戏，想要站稳脚跟，当时我把这定义为“努力”。几年后的现在，她已结婚生子，作品不算多，不红也不是很差，偶尔看到她的采访，整个人好放松、好自然，特别美。

而跟她同龄的另一个女演员，一直保持着“很努力、很忙碌”的状态，拍各种古装剧，每年好几部作品，也是不红也不差，只是每次在屏幕前都憔悴得让人心疼，笑容像是五十岁一般沧桑。

努力没有错，忙碌也没错，但是穿上了焦虑的红舞鞋，停不下来，就是一个魔咒了。

大多数时候，我们忙忙碌碌，是作为一个职场人，作为一个母亲，作为一个妻子，作为社会人，那是我们的某些面目，却不是真正的我。

世界很大，我们很小；人生很长，时光很短。

太忙的人容易浮躁，也容易投奔到焦虑的怀抱。记得给自己一点点时间，闲下来，慢下来，享受一点寂寞，多一点自在。学会享受闲适，享受一点寂寞，你才会成为一个幸福的人。

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