吸烟与化橘红

含泰大健康

吸烟与化橘红

提示——2002年我国有烟民3.5亿，被动吸烟者5.4亿。我国也是世界上最大的烟草生产国和消费国。

我国目前男性吸烟率高达57％，而在吸烟率最低的澳大利亚男性吸烟率仅为5％左右。

　

一、 我国烟民世界之最！

我国2002年有烟民3.5亿，被动吸烟者5.4亿。而在吸烟率最低的澳大利亚男性吸烟率仅为5％左右。

目前我国每年约有100万人死于吸烟。预计到2020年，这一数字将达到200万。其中一半人将在35～69岁死亡。这对社会和家庭都将造成巨大的损失。

吸烟导致死亡的相关疾病中前三位的是：肺癌、慢性阻塞性支气管炎、冠心病。

二、 吸烟的危害

1、平均寿命缩短10年。

2、冠心病的患病时间提前10年，使冠心病的患病危险增加2倍。

日吸烟20支以上人群，冠心病危险增加4倍，心肌梗死的危险增加3倍。

3、使脑梗死的相对危险增加90％，使蛛网膜下腔出血的危险增加190％。

4、吸烟使猝死的相对危险升高了3倍以上，是猝死最重要的危险因素。

5、吸烟使外周血管病的患病危险增加10～16倍。

6、吸烟者死于主动脉瘤的风险显著增加，并与每天吸烟的支数有明显的量效关系。

7、使糖尿病风险增加，日吸烟少于20支者，糖尿病风险增加1.5倍；等于及超过20支者增加1.7倍。

8、每天吸烟超过20支的男性，患胰腺癌的风险是不吸烟者的5倍，女性则是6倍。

　 　

三、 戒烟的益处

　　早戒烟、早获益！

　　1、赢得3——10年的预期寿命。

　　2、戒烟一年，发生冠心病风险减少50％。戒烟5年，卒中风险恢复到正常不吸烟者水平。

3、戒烟使冠心病的远期死亡风险降低36％。

　　4、戒烟是挽救生命最经济的措施，每挽救一个生命的费用为2000～6000美元。

　四、 听从建议戒烟或起码采取措施降低吸烟风险！

医师是戒烟的最好建议者。研究显示，约70％的戒烟成功者由医生的劝告实现戒烟。

　　不能有效戒烟，起码需要采取措施，减低吸烟的危害！

化橘红止咳化痰润肺对吸烟者也有很大的帮助，对因抽烟而引起的咳嗽效果很好，比如橘红润喉糖，利咽润喉，特别是对这种经常抽烟喝酒的，吃下去对喉咙特别舒服。此外还可以用化州橘红直接泡水喝。

听朋友介绍，含泰清润茶是个不错的选择。

胸小有脑。

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