四川生活好管家手机报1204

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【生活好管家】
2017年12月4日
星期一
农历十月十七

*在现代生活中，很多人都会经常汗蒸，尤其是在周末。很多家长们去汗蒸的时候，都会想要带着孩子一起去。那么儿童可以汗蒸吗？详见快乐家庭。

===本期看点===

【便民】蓉地铁七号线本周三开通
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】好户型比房屋大小更重要
【生活】吃这些能降低熬夜副作用
【理财】黄金保养3个避免2个必要
【家庭】小孩子可不适宜进行汗蒸

*人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。

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【便民信息】
[蓉地铁七号线本周三开通]
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经市政府批准同意，成都首条地铁环线——7号线将于2017年12月6日早上9点正式开通试运营。该线路的开通试运营，标志着成都中心城区轨道交通骨干成网，成都地铁正式迈入“井+环”线网时代。7号线开通试运营后，火车北站—成都东客站—火车南站—火车北站内环一圈约为66分钟，平均旅行速度约为35.26km/h。结合7号线环线运营特点及线网运力匹配情况，7号线开通初期，高峰期最小行车间隔为3分30秒。

[今起可预约接种四价疫苗]
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今起，成都市民可在城区各卫生服务中心预约接种四价疫苗。同时，四川省各区县也将陆续到货，预计12月底覆盖全川。届时，20-45岁女性可以在四川各社区卫生服务中心以及乡镇卫生院接种四价宫颈癌疫苗。

[一句话便民信息]
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◆健康：一般人服用药物时，习惯热水，尤其是在冬天，不过专家提醒，有些药物不宜用热水服用，或严重影响药效，比如活性菌类、活疫苗类、消化酶类、止咳糖浆浸膏类、维生素等。
◆老人：四川拟制定实施21项老年人照顾服务项目，包括65岁以上老人每年免费体检；今年起在全省实施高龄津贴制度，另外独生子女照料假拟调整为5天，将提交人大审议。
◆提示：开车一族注意了，车窗被夹小卡片要及时取出，若不取，卡片顺着车窗掉进去，轻则损坏车窗升降器，重则让车门生锈（遇大雨，卡片会泡烂在车门内）。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都11-7℃小雨；
阿坝马尔康16/-6℃晴；
巴中14-5℃小雨转多云；
达州13-7℃阴；
德阳15-6℃阴；
甘孜康定12-0℃晴转阵雨；
广安11-8℃阴；
广元14-2℃阴转多云；
乐山11-8℃阴转小雨；
凉山西昌17-6℃多云；
泸州12-10℃阴转小雨；
眉山12-6℃阴转小雨；
绵阳13-6℃阴转多云；
南充11-8℃阴；
内江11-9℃小雨；
攀枝花19-8℃多云；
遂宁11-8℃阴；
雅安11-6℃小雨；
宜宾12-9℃小雨；
资阳12-8℃阴转小雨；
自贡11-9℃小雨。

===生活百科===
[好户型比房屋大小更重要]
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很多人都认为，在经济条件允许的情况下，购买的房子应该越大越好。对于经济实力比较拮据的年轻人来讲，小住宅本可以满足需求，却非要勉强买下一套大户型，如此一来，物力、财力等方面均会浪费，日后还贷的经济压力也会重很多，后续的生活质量也会受到相应影响，得不偿失。就算经济实力比较不错，可是两个人居住在200多平方米的大房子里，难免会出现缺乏人气、不方便打扫的困扰，而且房屋空旷，很难有家的温馨感。

如何选择好户型？

一、整体形状方正

整体形状方正的意思，不是整套房子是一个完整的方形，而是各个房间和功能区域的形状是方正的矩形。同时整套房子看起来也大致是个矩形，同时允许有一些“溢”出来的边角。形状方正的房子整体利用率高，能使得居住环境大化，在家里人口较多而房屋面积不大的情况下，更加应该选择方正的户型。

二、通风采光好

房屋内的空气和光线对家人的身体有很大的影响，要保证户型具有良好的通透性能。首先，房屋开间和进深的比例要协调，要保证有一定数量和面积大小的采光、通风窗。另外，户型最好有两面可以采光和通风，只有一面采光通风效果差。还要注意厨房和卫生间，这两个房间是湿气和味道比较重的地方，要尽量做到独立采光、通风，避免暗厨暗卫。

三、动线合理

动线是指人们在户内活动的路线，动线流畅与否将影响人们进行各种活动时能否实现顺利转换。一般来说，人的室内活动可以分为居住动线、来客动线和家务动线三种，只要三条线不要过分重合，那就说明动线的分布是合理的。

四、动静分区

一个好的户型应该动静分区。客厅、餐厅、厨房等活动较为频繁的动区处于一侧；卧室书房等需要安静的静区处于另一侧，动静分区明显的屋子，能够让主人的隐私得到保证，更好地满足住户的各种需求。

【健康生活】
[吃这些能降低熬夜副作用]
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熬夜是违背人体代谢的行为，熬夜后的第二天往往会带来很多副作用。尝试在熬夜后吃这些食物吧，会帮助你把副作用降到最低！

1、海带：海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属及排除体内放射性毒素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除体内毒素并可以防止便秘和肠癌发生。

2、菌类食物：黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等菌类食物含有丰富的硒，经常服用可以降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

3、洋葱：洋葱中含有丰富的硫，和蛋白质结合最佳，对肝脏十分有益，因此有助于排毒。洋葱还能促进肠胃蠕动，加强消化能力。

煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，便能分解体内积累的毒素，更有助于排便。

4、绿豆：中医认为绿豆可解百毒，可以解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等，也能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。（绿豆煮的时间过长，有机酸、维生素都会受到破坏而降低作用。）

5、猪血：猪血的血浆蛋白经过胃酸和消化液的分解后，会产生一种有润肠和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒物、有害物排出体外。

6、莲藕：莲藕具有利尿作用，还能够促进体内废物快速排出。莲藕冷热食用皆宜，也可以将莲藕榨打成汁加一点蜂蜜调味直接饮用或用小火加热后加糖饮用。

（本栏目信息仅供参考，详细情况可向专业医师咨询。）

【投资理财】
[黄金保养3个避免2个必要]
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黄金，众多收藏者趋之若鹜。但在技术上无法做到黄金的百分百提纯，即使纯度最高的足金也会存在“杂质”，这也使得极少部分纯金会出现“锈斑”的情况。收藏者可以尽量的选择一些有品牌及技术实力背书的大型贵金属生产企业，即使产生“锈斑”也能获得更为友善的解决方案。另外，只要在一些保养细节上注意，也能在很大程度上避免“锈斑”的产生。

三个避免：

1、避免直接用手接触黄金。特别是纪念币，一旦打开出厂自带的透明塑料袋，便会使币面与空气接触，同时，手中的汗液含有水分，很可能造成黄金制品发生氧化反应。在进行触摸时，尽可能应带上薄手套。

2、避免黄金制品与唾液接触。特别是在欣赏藏品时，不要对着藏品说话，以免溅到飞沫，金条、纪念章表层产生化学变化。

3、避免黄金制品置于特殊的气候及环境当中，应保存在通风、干燥、防潮处，同时环境温度不宜太高。

两个必要：

1、有必要在黄金的放置处放入天然樟脑块：杜绝霉菌在金币的包装盒上繁衍，防止包装盒生虫，因为霉菌斑和虫体为酸性，代谢产物如液体或气体则为酸性或碱性，很容易造成黄金制品的表面产生氧化反应；

2、有必要在金币贮藏处放置的四角放置变色硅胶：硅胶吸水率为25%左右，变色硅胶的吸潮力极强。在干燥时，变色硅胶为蓝色，吸潮后变为红色。当变色硅胶全部变红后即丧失吸水除潮功能，这时可放入烘箱内用80℃温度干燥3个小时，没有条件的可以放入金属锅内架在天然气灶上小火慢烘2个小时以上，待水汽升腾至消失，硅胶全部变蓝后完成，重新放入金币贮存处，保持金银币面的干燥。

无论是“三个避免”还是“两个必要”，都是众多收藏爱好者在多年养护过程中形成的可借鉴经验。从科学的角度，便是尽量防止黄金制品中的杂质与其他物质产生氧化等化学反应，从而保障投资收藏品的品相。

【快乐家庭】
[小孩子可不适宜进行汗蒸]
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随着人们生活水平的不断提高，人们的健康意识逐渐增强，所以养生成为人们现在比较喜欢的休闲方式。随着汗蒸的不断普及，人们对汗蒸的好处也越来越了解，并且很喜欢进行汗蒸这项活动。但是，儿童是不适宜进行汗蒸的。

1、加剧心脏负担不利健康

儿童的体温远比成年人的体温上升的快，这就使得儿童的新陈代谢加快。而快速的体内回圈会增加心脏的负担，也很难通过排汗来调节人体温度，这样会损害儿童的身体健康。

2、高温损伤儿童稚嫩肤质

小孩子的皮肤比较脆弱和稚嫩，汗蒸过高的温度会使细腻的皮肤受损伤。

3、汗蒸影响小孩成长发育

汗蒸在排出毒素的过程中可能也会流失一部分营养元素，而孩子正处于成长发育的阶段，通过各种途径吸收到体内的养分最好是让他被身体利用。（注意：由这一点可知，就算是成人也要控制汗蒸的次数，每周汗蒸一次为宜。汗蒸频率过快不仅影响身体健康，而且也会导致人体养分的丧失。）

不过也有人认为，有些汗蒸房的温度不太高，儿童也可以去试试。但要提醒大家的是，如果家长们很想带着儿童一块去汗蒸，可以先咨询一下小儿科医生，遵照医生的建议指导进行这项活动。

（本栏目信息仅供参考，详细情况可向专业医师咨询。）

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