李伯清话健康第六期 | 坐以待“病”太可怕看完赶紧动一动！

小度度 · 发表于 2017-12-19 11:14

对于很多都市人来说，站着想坐着，坐着就想躺着已经成为了常态。可是久坐对身体并不好，今天，我们就听“李贝贝”摆一摆，久坐的危害有哪些呢？

特别是对于上班一族来说

除了睡觉，大多数时间都坐着

一坐就是一天！

据国内39健康网一项调查显示，目前国内有43%的人每天在办公室至少坐8个小时，却很少有人主动休息，只有31%的人偶尔伸伸懒腰；27%的人走出办公室散会儿步，超过30%的人在休息时选择了玩电脑游戏、上休闲网站。

而除了IT业人员外，高中生、出租车及公交车司机、机关干部、办公室职员、会计，教师等都是久坐最多的人群，他们被称为“久坐族”。

关于久坐的危害

医生说的很多了

但对于一些“久坐晚期”患者来说

怎样才能合理健康的运动

避免久坐对健康造成影响呢？

请看图：

PS：

　　《李伯清话健康》系列散打评书是经由四川省卫生和计划生育委员会主办，四川省疾病预防控制中心、四川省卫生和计划生育宣传教育中心承办并精心制作包装的哟！

　　看得再多，不如李贝贝为你口述来的直接明了，以下可是观看渠道，记着收纳哟~~进去以后请搜索（第六期）《李伯清话健康》就能观看到更多哦！

　　方法一：微信收看关注微信公众号“四川卫生计生”（微信号：scweishengjisheng），我们将为大家连载《李伯清话健康》的所有内容。

　　方法二：电视收看(12月11日)开始，《李伯清话健康》将在四川电视台新闻频道SCTV4《观•注》栏目每晚20：30分，黄金时段六天连播！而且，该节目还会在四川公共频道黄金时段播出！

　　方法三：新媒体收看（听）除了电视和微信，还有这些方式也能看到这个节目哦：《李伯清话健康》还将在麻辣社区、今日头条、爱奇艺等网络平台播出。如果没有时间看节目，你还可以听节目！《李伯清话健康》还将在四川新闻频率、喜玛拉雅FM等播出，让你通过耳朵就能关注到“李贝贝”的最新作品！

深海的蓝光 · 发表于 2017-12-26 16:09

原来久坐有这么大的危害，那我这种喜欢葛优躺怎么办，是不是没救了

FOX1111 · 发表于 2017-12-26 16:43

坐着就不想动的怎么办呢，求救

黑水晶 · 发表于 2017-12-26 16:44

想哭哦，现在工作时间这么紧，从早坐到晚，能有啥子办法嘛

天山无岛 · 发表于 2017-12-26 16:46

都说吃了就坐，不长半斤章八两，现在天天坐，长得圆滚滚的了

不厚道一号 · 发表于 2017-12-26 16:51

原来久坐对我们危害这么打，看来以后我要注意了

尤德才 · 发表于 2017-12-26 17:02

应该规定一下，久坐以后可以出去晒晒太阳，走走再回来工作

幽雨宣莲 · 发表于 2017-12-26 17:05

久坐腰不好，还长肚子

五大爷 · 发表于 2017-12-26 17:19

所以说在做好久坐准备时要抽烟，最好抽两根，这样感觉不亏

1446262365 · 发表于 2017-12-26 17:51

每天来个办公室课间操

1446262365 · 发表于 2017-12-26 17:51

每天来个办公室课间操

1982467804lghg · 发表于 2017-12-26 17:52

久坐易病
得多运动

1蜘蛛 · 发表于 2017-12-26 17:52

支持
希望能够出更多的健康系列

提前支持

斩断青丝换网费 · 发表于 2017-12-26 17:53

内脏易病
还是要多运动啊

★神之小丑★ · 发表于 2017-12-26 17:53

神奇的李伯伯，还这么年轻

SLK317 · 发表于 2017-12-26 17:54

真是快啊，小时候听了好多李贝贝额评书
健康话题喜欢
希望李伯伯有机会多讲讲

凝露蔷薇 · 发表于 2017-12-26 17:54

好帖子啊，这已经是第六期了

野儿 · 发表于 2017-12-26 17:55

久坐的烦恼
长肚子
长体重

龙门飞甲2012 · 发表于 2017-12-26 17:55

支持
点赞

crazyMaybe · 发表于 2017-12-26 17:55

支持好帖子，健康我们都关注

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