四川生活好管家手机报1220

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【生活好管家】
2017年12月20日
星期三
农历十一月初三

*现在已经是寒冷的冬季了，然而有一些赶潮流的人却是羽绒服搭配八分裤的穿着。可是冷天露脚踝的危害你知道吗？详见健康生活。

===本期看点===

【便民】地铁18号线首个隧道贯通
【天气】明日四川各地的天气情况
【百科】煲汤盐放多了如何“救场”
【巧妈】粉底液买错色号该怎么办
【健康】冬天露脚踝时尚却不健康
【故事】专注力已成最稀缺的能力

*生活不会因为你想做什么而给你报酬，也不会因为你知道什么而给你报酬，而是因为你做了些什么才给你报酬。

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【便民信息】
[地铁18号线首个隧道贯通]
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历经8个月的奋战后，成都地铁18号线太平隧道顺利贯通，这也是18号线首条贯通的隧道。18号线是成都天府国际机场专线，起于火车南站，经高新、华阳、天府新区后穿越龙泉山至新机场。线路全长约66.7公里，设车站12座。计划2020年与天府国际机场同步投入使用，届时从成都市区到天府国际机场最快只需半个多小时。

[蓉住房公积金推B2B方式]
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从成都住房公积金管理中心获悉，为践行成都市政府提出的城市服务网、民生网、安全网“三网融合”管理思路，为缴存单位提供便捷的7*24小时服务，近期成都公积金管理中心与中国建设银行四川省分行合作推出“住房公积金网上自助缴款(建行B2B)”(简称“B2B缴款”)业务。据悉，B2B缴款上线后，实现了住房公积金中心、缴存单位和银行三方在网上完成整个业务流程，缴款方式由线下向线上拓展，实现了缴存单位一键支付，缴款登记信息自动获取，缴存资金T+1日即完成自动分解，省去了缴存单位开具支票和备注缴款信息、省去了缴存单位跑银行的环节。

[一句话便民信息]
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◆涨知识：四川盆地的“盆底”位于德阳市中江县普兴镇，最低处海拔仅285.8米。
◆校园：2018年底之前，成都中心城区将全面实现校门口“一键式”报警，提升警校联动处置校园应急事件效率。
◆房价：国家统计局数据显示，2015年至今，成都新建商品住宅价格上涨了5.6%，二手住宅价格上升了10.5%。

【天气预报】
[明日四川各地的天气情况]
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成都15-0℃晴；
阿坝马尔康15/-7℃晴；
巴中17-1℃晴；
达州18-2℃晴；
德阳17-0℃晴；
甘孜康定13/-4℃晴；
广安19-1℃晴；
广元17/-1℃晴；
乐山18-2℃晴；
凉山西昌21-4℃晴；
泸州19-4℃晴；
眉山17-0℃晴；
绵阳16-1℃晴；
南充19-2℃晴；
内江19-1℃晴；
攀枝花22-5℃晴；
遂宁18-2℃晴；
雅安18-2℃晴转多云；
宜宾19-3℃晴；
资阳18-0℃晴；
自贡18-3℃晴。

===生活百科===
[煲汤盐放多了如何“救场”]
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日常煲汤时，不小心盐放多了该怎么办？五个“救场”食物，汤咸了也不怕!

1、加入面粉或大米

找一块干净的纱布，包上两茶匙的面粉或大米，放在“盐汤”里搅拌煮一下，盐分就会被吸收进去，汤就变淡了哦。

2、土豆

把土豆去皮切成片（土豆片要切稍微厚一点），然后一片一片放到锅里，放一片等一分钟，尝尝汤味，如果仍然咸，则继续放，直到汤味合适即可。土豆最大的好处就是不会损坏原汤的味道。

3、鸡蛋

鸡蛋是很吸盐的，因此把煮熟的鸡蛋放在锅里一会也能让汤味变淡。鸡蛋黄的效果更佳。

4、糖

放一块糖进去，糖能吸收盐分，并且汤里加一点糖也会使汤更加美味，喝起来暖暖的。同样，如果一块不成可以多放几块。

5、番茄

番茄也是吸盐的食物，适量加入，可以减轻咸味。番茄吃起来酸酸的，加到汤里可以使汤更加美味，并且红红的番茄看起来也美美的，让人更有食欲。

（本栏目信息仅供参考，具体事宜请咨询专业机构。）

【巧妈当家】
[粉底液买错色号该怎么办]
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粉底液是非常重要的底妆，颜色一定要适合自己。那么粉底液买错色号，不适合自己怎么办？

一、粉底液颜色买深了

1、修容液

深色的粉底液只要抹在正确的位置完全可以起到修容的效果！将深色粉底液涂抹在两颊外侧需要修容的地方，用海绵晕开即可。深色粉底液的修容效果要比一般修容粉持久，比修容膏更容易上手。

2、中和粉底

粉底液买深了可以用隔离或乳液中和一下，市场上也有专用的调色液，经过调色后的粉底液不仅仅可以白一个度，还可以自带微微珠光的效果哦！

3、遮瑕

深色粉底液与浅色遮瑕膏搭配，是遮住黑眼圈的法宝哦！深色粉底液涂在黑眼圈的边缘，浅色遮瑕膏涂在眼下大三角位置，用海绵均匀拍开即可。

二、粉底液颜色买浅了

1、调和粉底液

将手头上买错的较白和较黄的粉底液混合上妆，中和两者的颜色。如果手上没有其他粉底液可以选择市面上的粉底调色液。

2、偏白色号当作高光

可以将买错偏白的粉底液点涂在额头、鼻梁、人中、下巴、苹果肌当作提亮，其他部位使用较深的粉底液，打造立体小脸视觉。

3、偏黄色号混合高光提亮液

如果是买错偏黄的色号，可以混合提亮液再上妆，其中的贝壳光泽感会让脸部提亮，中和过黄粉底液。

【健康生活】
[冬天露脚踝时尚却不健康]
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虽然是冬天，但不少年轻人都喜欢穿八、九分裤，就算是穿长裤子也喜欢将裤脚卷起来，觉得这样穿比较时尚。其实这样对健康是不利的。

冬季裸露脚踝的三个主要危害

1、脚踝暴露在外，导致人体受寒，容易感冒；

2、低温可能伤到关节，阻碍气血循环，导致关节冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等；

3、裸露部位可能产生冻疮，出现局部青紫、瘙痒、溃烂等症状。

为什么天冷不能露脚踝

脚部被称为人体的“第二心脏”，脚踝是联系两个心脏之间的重要接通枢纽，分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，外部却只覆盖了一层单薄的软组织，极易受凉。

一旦脚踝受凉，寒气侵入体内，其他身体部位可能受到连动损害，比如感冒，或者是女性的痛经和痛经加重。有些病人受寒严重，迁延难愈，夏天也会出现怕风、怕空调等症状，甚至夏天还需要保暖，极大地影响了正常生活。

中医专家建议，除了夏天，在春、秋、冬季都不鼓励大家露脚踝，因为“寒从脚下起”并不只是针对冬天而言。即使是夏天，如果在空调房间内的时间较长，也要注意脚踝、膝盖、肩部等关键部位的保暖。

（本栏目信息仅供参考，详细情况可向专业医师咨询。）

【居家故事】
[专注力已成最稀缺的能力]
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你是否已经很长时间无法心无旁骛地读完一本书了？往往是翻几页，就想换下一本书看？专注是一种能力，它需要你花费很长的时间来学习和培养。

你或许也看过这样一个精妙比喻：将我们的大脑比作沙滩排球，上百个互相矛盾的冲动想法把我们推向不同的方向。我们恨不得一下做完所有的事情：我们想同时既锻炼身体又学英语，还要出去吃东西。我们的欲望是无限的，各个不同的力量，把我们大脑的这个“沙滩排球”推向各个方向。于是，通常的情况是那个球那儿也到不了，这是绝大多数人的生活方式。多数人不是因为他们的能力不够而挫败。他们失败是因为把能力分散到太多的方向上。

在日常生活中，采用下面这些技巧，让自己更加专注：

1、尝试“5More”法则

当你就快要放弃的时候，告诉自己还可以再坚持五分钟，五分钟之后，再来五分钟。

2、最麻烦的任务最先做

因为最开始做一件事时，我们总是会更加专注和富有能量。

3、只关注生活中最重要的事

你是否注意到，结婚多年的夫妻会变得越来越像对方；而在性格上，很多人会逐渐和他们工作的上司、同事越来越像。人的精力是有限的，如果你一下操心太多事情，就坚持2-3件你已经开始操心的事情，然后放弃剩下的那些。这些放弃不仅包括一些工作和生活上的目标，甚至会包括你长久以来的生活习惯甚至是你的一些人脉关系，但是请你记住，你是在为自己的人生做选择。

4、找到专注力“杀手”

注意力不集中的原因主要分内因和外因两类。找到这些杀手，排除它们，比如外部干扰的噪音、对话、环境、灯光等，内因包括饿了、累了、病了、焦虑等。

5、找到效率最高的时间

人都会有消极的状态，深入了解自己，知道什么时候你的效率最高。

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