失眠的这些事

飞翔的鱼1219

　　医学上判定失眠有严格的定义，依据世界卫生组织(WHO)标准：
　　1、 连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡;
　　2、 每天睡眠时间不足6.5小时;
　　3、 在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡;
　　4、 多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样;
　　5、 次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。
　　出现上述其中一项或几项同时存在时，即可判定为失眠。如果出现了上述失眠症状，且连续两周以上有头晕涨痛、心慌心烦、疲劳等不适症状，明显影响正常工作、学习和社会活动时，就应该及时到正规医院求诊。
　　【温馨提示】：失眠症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。为了患者的健康着想，南京脑康中医院专家帮助您解决难题，还您一身健康。

鹤舞鹰飞

看到了~~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

山村小土匪

终于看完了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~