男生也臭美？科学护肤才是王道

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在生活中，喜欢护肤的男人越来越多。这也难怪，逐渐恶化的生活环境及较大的工作压力，已经让我们的皮肤不堪重负了。大家想要有效护肤是不能盲目行事的，要掌握科学的护肤方法，并运用到生活中，才能重溯颜值巅峰！

1、皮肤清洁要温柔对待

皮肤清洁是众人皆知，但是，冬天的皮肤清洁并不是洗干净那么简单，也不是洗得越多越好，而是要温柔点。因为大部分男士洗脸都喜欢用香皂，但是冬天常用香皂却容易对皮肤造成伤害。所以，要用一些比较温和的男士洁面乳来洗脸。那男士洁面乳哪个牌子好？

我平时会用他能量酷润保湿护肤系列的活力保湿水润洁面乳。它的泡沫很多，这样容易把脸洗干净，而且它的成分比较温和，洗完脸之后很水润，脸上不会觉得紧绷难受。我个人认为他能量这款洁面乳非常好用。

2、重点部位不能马虎

　　只要你不是干性肤质，就有必要对脸的重点T字部位（就是额头、鼻梁的位置）进行清洁。男人的T区是生产油污的窝点，不保持这个部位的清洁，脸就很难保持清爽。

3、男人皮肤粗糙注意保湿护理

男士一样要做好肌肤的保湿护理，洗完脸之后是补水保湿的好时机，可以有效补充肌肤需要的养分，长期坚持也可以让皮肤更加细嫩健康。

4、调节自己的饮食

调节饮食，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

　　最后，我建议男人们一定要改了熬夜的习惯，毕竟养成良好的作息时间是护肤的第一步。早睡早起不仅消除全身疲劳，也能让皮肤更美！

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