宝宝可以吃黑木耳吗？该怎么吃呢？

麻辣1993

黑木耳是一种真菌，是一种野生食用菌，是低等植物中的一种好气性腐生真菌。黑木耳中不含叶绿素，乌黑发亮，表面平滑，一般来讲，木耳中细嫩，条大，肉厚，色黑发亮的就是木耳中的极品，来自湖北鄱阳县的鄱联农场黑木耳养育在鄱阳湖旁，好水好空气培育出了健康原生态的好木耳，现在鄱联农场黑木耳已登陆苏宁众筹，买来给宝宝做辅食是不错的选择，不要错过哦。

黑木耳富含多种营养元素，被营养学界誉为“素中之荤”，黑色瑰宝。含铁量十分高，每100g中就含有185mg铁，比菠菜还高20倍，还富含丰富的蛋白质和维生素。可以说，黑木耳的好处说不完，浑身都是宝，但这么好的黑木耳宝宝可以吃吗？今天小编就来普及一下，黑木耳能不能给宝宝吃，该注意什么呢？

出生八个月大的宝宝才可以开始进食黑木耳，但还要以母乳为主，其他为辅食，柔嫩，爽口的黑木耳就是不错的选择，因为婴幼儿在生长发育中容易缺铁，而含铁量很高的黑木耳就是给宝宝增加铁含量的不二选择，但是在给宝宝喂食黑木耳时，除了要切得很碎之外，还一定要记得炖的特别软烂，这样没有长全牙齿的宝宝才能吃下去被肠胃吸收。但要记得一点，因为黑木耳有润肠和滑肠的作用，因此对肠胃虚弱的宝宝不太合适。

通过以上介绍，宝宝吃黑木耳的方式你记住了没？