男人要守住幸福，这3件事不能随便做，不顾后果

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　　男人要守住幸福，这3件事不能随便做，不顾后果

　　对汉子而言，肾那是相当首要的，肾功用可否弱小大年夜，决定汉子的生殖才调，在中国，十个汉子中，差不多就有九个汉子肾亏，肾脏是我们人体很首要的的器官，肾为后天之本，是藏精之脏，主管人体展开发育，生殖繁衍等心思功用。

　　人体通俗在45岁旁边衰老就末尾呈现降落幅度，肾脏也不例外，慢性肾脏病患者的肾单位消费速度会加快，即便是肌酐没有降落的患者，肾单位也常常会储备贫乏，乃至处于储备量消费殆尽的状况。一旦碰着危机时辰，肾功用就会降落，呈现肾衰竭症状。

　　肾友最长做的3件事，随便肾亏

　　1、憋尿尿液留在膀胱里，对身体是没有好处的，随便滋长细菌，所以平常的糊口中，必定要多喝白开水，及时的排尿，对身体都是有好处的，有尿就该措置，别“憋”出外伤，不然，积存的小便会成为水浊之气，毁伤肾脏。

　　2、暴饮暴食保护好肾脏，从糊口细节做起，避免坏的糊口习惯惹起肾脏的不适，养成一个优胜的饮食习惯，爱好的食品就尽可能的吃，吃太多的蛋白类的食品，对肾脏的承担是很重的，当然饮料也是如此，对肾脏有很大年夜大年夜的毁伤。

　　3、乱吃药，习惯用手措置关于一些止痛药或许感冒、感冒之类的状况，尽可能本身免疫力自愈，吃药对肾脏都是有毁伤的。还有一些习惯用手去措置性欲，这是一个异常缺点的行动，经常常利用手的人习惯阿谁力度，有一天不消手了，反而会不畅快，手淫的快感不是收费的午餐,是对身体能量的严重消费。这个根天重量又被称为元气，后天有形真精，精液是后天的，是由后天有形真精转化的。专家只看到精液是有蛋白质和水构成,而疏忽阿谁最珍贵的后天有形真精

　　养肾除改进糊口习惯，还需要遏制食疗，《中医食疗与摄生》讲述了：历代医家的实际证实，中医食疗药膳具有养肾防病、摄生保健、营养滋补等功用。是以，采纳天然的动、植物及矿物质，可以达到用食品疗养身体，用药物佐膳养肾的目标。

　　食丹方：三黑桑果粉；成分：黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚等

　　中医上讲，黑色入肾，黑色食品通俗含有丰富的微量元素和维生素，而三黑桑果粉中就有黑芝麻、黑豆、黑米的“类三黑”。黑芝麻补肝肾、活化脑细胞；黑米营养价值高，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血；黑豆形似肾，中医有以形补肾的说法，出格适合肾病患者。此三黑再合营芡实补肾固肾；桑葚助阳补血；山药补肾健脾，其他的一些生津滋补，可以很好的疗养养肾，对肾阴虚的人来讲，量不再多，每天对峙喝一杯就好。