如何给身体补充蛋白质？

麻辣1993

中国是稻米生产大国，具有丰富的大米资源。近年来，得益于大米蛋白的深入研究，大米蛋白因能弥补动物蛋白的缺陷，防止过多摄入动物脂肪、胆固醇的作用而被食品行业所青睐，也受到越来越多人的喜爱。

大米蛋白粉是指从大米中提取的蛋白质，经粉粹、提纯、干燥等加工后形成的粉末状物质。根据其蛋白质含量及溶解性，可分为饲料级大米蛋白粉、食用级大米蛋白粉和大米蛋白肽。

大米蛋白主要由清蛋白、球蛋白、醇溶性蛋白和谷蛋白等四种蛋白组成，大米蛋白的氨基酸组成合理，且氨基酸含量高，被公认为优质的食用蛋白。大米蛋白粉因其较高的营养价值、低过敏性，而具有开发成婴幼儿食品和高端食品的广阔前景。

蛋白质是一切生命的物质基础，也是生命活动的主要承担者。每个人一天中至少需要摄取60g优质蛋白质，才能满足人体机能基本所需。大米蛋白的营养价值高，可与鸡蛋、牛乳、牛肉相媲美，大米蛋白中各项氨基酸比例更合理，更能满足人体日常生活所需。

相比大豆、坚果、小麦、牛奶等，大米蛋白质是低抗原性蛋白，不会产生过敏反应，适合绝大多数人群放心使用。没时间吃早餐的时候来一杯，记忆差精力跟不上的时候喝一杯，在健身以后补充营养喝一杯，都是很不错的选择。健利乐大米蛋白粉， 出自安徽顺鑫盛源生物食品有限公司，因受到广大消费人群的喜爱，现已上线苏宁众筹平台，用心呵护自己，把爱带回家！

现在的人越来越注重养生，很多人选择吃大米蛋白粉补充蛋白质，在好好吃饭的同时，让营养全面才有健康好生活。