熊孩子过完署假开学如“开刀” 尽早调整作息时间很重要

天府公主

说实话，长假期综合症可不分大人和小孩。这不，暑假就要结束了，我们家的儿子也算是玩野了心，开是找各种理由要求不去上学了，十足一个奥斯卡影帝啊！

儿砸今天早上看了日历，就开始闹哄着心肝脾胃肾隐隐作痛、头晕眼花食欲不振，时不时的跑过来跟我说“妈妈我发烧了，你摸摸我烫不烫？我不能去上学了”。

然鹅我冷眼观瞧，这种宛如车祸现场一般的拙劣表现还想骗过为娘？早在我上学的时候就用过了好嘛？

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相比较儿砸不愿意上学，我和娃爹对开学可以说满怀期待了，终于不用再为他的暑假作业闹得鸡飞狗跳，也没有人和我抢电视看了。经历过的家长都有共鸣，不信你看这组美国父母送娃返校图，可以说是同一个世界，同一个父母了：

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开学对于所有的孩子来说就等于“开刀”，如果你家娃也有着相同的症状，那可以确诊为“开学综合症”了。在此科普下，“开学综合症”生理上多表现为记忆力减退、嗜睡、失眠等一系列原因不明的头晕、食欲不振等，心理上表现为上课走神、厌学、注意力不集中、情绪不稳定等。

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新学期即将开始，家长们应该明白，孩子面临着从生活作息、人际交往等多方面环境的变化，特别是孩子的心智尚不成熟，适应能力比较有限，出现这些不适应的表现很正常。

从我多年来与孩子斗争的经验来看，治疗“开学综合症”首先要纠正孩子的作息时间，让孩子晚上远离电视、电脑的刺激，督促他早点睡觉，直到恢复上学期间的正常作息。讲真，这个过可能需要几周的时间，这也是很正常的，是让身体逐渐适应开学的节奏。

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其次，让孩子生活也充满“仪式感”。比如买新的笔记本，和孩子一起把新书包上书皮、写好名字，准备新学期每一个科目需要的笔记本、错题本等等。这些行为看似很平常，但会给孩子带来一种感觉，那就是：开学了，这是一个新的开始，我要开始新一阶段的学习了。而对于新学期的生活来说，开始的仪式感就会给孩子带来庄重的感觉，给孩子带来学习的动力。

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还有，对于孩子开学前后表现出的食欲不振、疲惫困倦的情况，家长也可以在饮食中做些调整，家长可以准备一些清淡爽口，利于开胃的饭菜，过多的碳水化合物也会让孩子感觉疲倦。

如果担心孩子课间会饿，或者营养摄入不足，给孩子准备一些营养健康的儿童奶是  不错的选择。现在市面上各种包装、各种口味的儿童奶很多，但我家一直都钟爱优 博布瑞弗尼4段儿童配方牛奶。宝宝上了小学以后，龋齿问题很容易发生，这种情况下应尽量避免孩子摄入白砂糖、添加剂——优 博布瑞弗尼儿童配方牛奶正是如此。

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97%的天然生牛乳，添加牛磺酸、膳食纤维、钙铁锌、维生素D、E等多种营养元素，口感清甜不腻人，早饭后来一瓶，瞬间活力满格~晚上睡觉之前来一瓶，让孩子拥有好睡眠。

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重点就是，布瑞弗尼不含白砂糖、添加剂、防腐剂，就算晚上喝也不用担心龋齿的问题，但还是要培养孩子认真刷牙的习惯呦！

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新学期就是要元气满满的开始~爸爸妈妈也要多给孩子一些时间，让他萌毫无负担的开始新的学习阶段，如果你家娃还有哪些开学综合症的问题，可以给lz留言下，和老姐妹一起讨论解决下~

过一个假期，怎么让孩子不厌学，可真的是一门学问，老姐妹们，我的经验，你get到了吗！

迷糊羔羊

好吧，终于等到这天，马上就要上学了，再忍耐十几天

大山爱巨峰

想想还有十几天才开学我就心碎

瑷囡囡与瑷泡泡

即使没有了暑假作业，以后每天的作业，也是和孩子的一场拉锯战

伟哥哥的地盘

幸好给孩子报了很多的辅导班，每天只呆在家半天

海边拾贝壳

没有白砂糖的牛奶，这个可以给孩子喝

月亮里的小人

看来不是我家孩子自己有开学综合症啊

骑驴的皇帝

孩子上学解放的就是父母，当然高兴啦

ritva_simuna

已经和孩子爸约好了，送孩子上学的第一天，我们要出去享受二人世界

永远在飞的双鱼

暑假要结束了吗？觉得这个暑假好长好长呀

卜寂寞

两个月和孩子淘的够够的

jaspercjw

我家孩子的作业都是自己完成的，在这一点我还是比较省心的