老王荐美食（原创）养生鱼羊煲

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老王荐美食（原创）养生鱼羊煲

一、原料：羊排300g，鲫鱼一尾，山药30g，莲藕50g。

二、做法：

l、羊排冷水下锅，加一段葱，三片姜，开锅后撇去血沫，捞出羊排，把清汤盛出备用；

2、鲫鱼洗净，用餐纸擦干，用少油煎至两面微黄，加入少量开水和煮羊排的清汤，入羊排、山药块、藕块，姜片、蒜片、葱段，大火煮开，改小火煲熟；

3、加少许胡椒粉、盐和润贝糖调味，出锅时淋上香油，撒上香菜即成。

此汤鲜香味美，适宜秋补。

​【润贝安娜】甜味来源主要是甜菊糖，甜菊糖是从天然植物甜叶菊中提取的，与人工糖比安全性高；与蔗糖比零热量，这种甜味剂已被欧美等发达国家使用多年，是人工糖和蔗糖的最佳替代品，被誉为“第三代健康糖源”，目前可口可乐、怡口莲、雀巢等世界企业巨头都已使用GLG润贝糖品。