“秋燥”咳嗽分温凉 欲有效缓解症状需区别对待

诺水员工

来源：人民网-科普中国

深秋时节，早晚温差大，呼吸道疾病进入高发期，咳嗽的人不在少数。很多人以为自己感冒了，但吃了感冒药却仍不见好转。其实，这个时候发生的咽喉肿痛、咳嗽等症状不一定是感冒造成的，很有可能是“秋燥”在作怪。那么秋燥为什么会引发咳嗽呢？我们又该如何缓解秋燥的症状呢？

北京中医药大学东直门医院急诊科主任医师杨保林表示，从中医上讲，秋季干咳的原因多与秋燥有关。当空气过于干燥时，呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，削弱了呼吸道纤毛的清扫作用，灰尘、细菌等容易附着在粘膜上，刺激喉部引发咳嗽和其他呼吸道疾病。

肺燥引起的咳嗽有温燥和凉燥之分。温燥咳嗽，多发于初秋时期，多数情况下表现为干咳无痰，偶尔咳嗽伴有少量痰液，痰液粘稠且呈黄绿色，舌红苔黄，口干口渴，鼻腔干燥，小便颜色较深，大便干燥等；而凉燥咳嗽多发于秋末阶段，表现为咳嗽痰稀，咽干鼻塞，还会出现怕冷、畏寒、怕风等感冒的症状。

俗话说，“三分治，七分养”。秋季养生是一门学问，但人们对其认识中存在不少误区，有人把秋燥当作感冒治疗却始终没见成效。那么，如何做才能正确缓解秋燥的症状呢？首先，对秋燥咳嗽的治疗，应加强饮食调护，注意食补养肺，适量进食一些润肺生津之品。杨保林建议，凉燥需要温润止咳，应该吃偏温性的食物，如杏仁、淮山、薏仁等；而温燥则需要清热润燥，应该吃偏凉性的食物，如百合、麦冬等，或者将秋梨膏用温开水化开后服用。其次，应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等。

本文由中国中医科学院中医门诊部副主任医师、国家中医药管理局中医文化学后备学科带头人、中医学博士、博士后宋歌进行科学性把关。专家擅长领域：中医内科、中医妇科、中医儿科、亚健康状态调理。

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(责编：王家婧、姚欣雨)