有那些有益的“”坏习惯“”

何菲菲

英国《每日邮报》一篇文章认为，不是所有“坏习惯”都应该被完全杜绝。文中列举了一些人们常有的习惯，认为它们看似是“坏习惯”，实际上只要控制得当，对身体反而有益。

听重金属音乐

美国马萨诸塞大学研究显示，听重金属音乐和硬摇滚乐这类节奏感强劲的音乐，其实能良性刺激内耳和大脑，让心情欢快起来。只是需要注意的是，要选择合适的环境聆听，而且要控制音量——人耳所能承受的最大音量是90分贝，当耳边突然出现100分贝以上的高音时，有可能瞬间造成鼓膜损伤，最终丧失听力。

打电子游戏

有人认为，经常坐着打电子游戏除了对视力有影响，还容易导致肥胖。但美国迈阿密大学研究发现，打游戏时，玩家的心跳加速，热量消耗增多，只要控制好时间长短，比呆坐着看电视这种娱乐方式更为健康。

生气

生气会令人的血压上升，但美国卡内基梅隆大学研究显示，相对于不常生气的人来说，经常生气的人的血压其实并不会更高。

骂人

英国Keele大学的研究人员表示，口出恶言，其实能缓解骂人者自身的疼痛感，因为骂人能刺激肾上腺素分泌。

给自己施压

美国纽约州立大学水牛城分校研究发现，短时间的心理压力能提高学习能力和记忆力。压力会令人体分泌皮质醇这种激素，良性刺激掌控学习能力的大脑海马区。值得注意的是，人不能长时间处于心理高压状态。

喝碳酸饮料

可乐的成分让人又爱又恨，有研究结果显示，一天喝两罐碳酸饮料，有助于预防阿尔茨海默症，能将记忆力提高20%。

急性子

一项研究显示，急性子的人多是瘦人，这是因为急性子一遇到风吹草动就急急忙忙地有所行动，卡路里自然消耗更多。

不讲卫生

英国金斯顿大学有研究发现，会引发哮喘的尘螨在没有清扫过的学生寝室内竟无法生存。

博弈

耶鲁大学做过一项针对65岁以上老人的调研，结果显示一周棋牌类博弈一次的老人，心理状态比从不博弈的老人更健康

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