睡眠不好是气血不足在作怪

江南晨曦

　　俗话说：“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”可以说，睡眠质量的好坏与人体的健康息息相关。一觉闲眠百病消，气血不和寝难安。引起失眠的原因有很多，无一不是气血被扰乱所引起的。正所谓，血不养心，心神不宁。只有调理好气血，才可以从根本上改善失眠的状况。

　　中医认为“有诸内必形诸外”，人是一个有机的整体，睡眠是人体健康最核心的一部分，良好的睡眠依赖于整体的阴阳平衡、脏腑安定、经络通畅、气血流通。一个人如果想要健康长久，良好的睡眠必不可少。一个睡眠不好的人，一定会气血虚弱、脏腑瘀滞。

　　一个女性健康与否，从外表上就可以看得出来。那些脸色微黄、肤色暗沉、皮肤粗糙的女性，大多是不健康的，往往睡眠质量也非常不好。如果女性长期睡眠不好，很容易变成一个黄脸婆，哪怕用再好的化妆品，也无法掩盖其内在的病态。

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　　女性调理气血不足，气血双补的复方阿胶浆是个不错的选择。复方阿胶浆来源于我国明代著名医学大家张介宾的两仪膏：“两仪膏，人参（半斤或四两）， 大熟地（一斤） 。用以调元，尤称神妙。”中医讲，“心神”要住在心血、心阴里，人才有正常的情感和精神，才能正常地睡眠、觉醒。如果心血心阴不足，心神就会流离失所，就会不安宁，这个时候就会感到心烦，失眠甚至昏厥。这时候就需要“育神”，而在所有中药中，有如此疗效的，首推东阿阿胶。复方东阿阿胶浆选用正宗的东阿东阿阿胶，能够补血养血，促进身体造血干细胞的增值和提高血红蛋白，气血作为阴阳平衡的基本因素，维持着机体基本功能，气血足了身体自然就精神了。

　　除此之外，复方阿胶浆还采用了多种补气血药材，熟地可滋阴补血，红参大补元气，党参补中益气，两者搭配健脾益肺补心，大补而不燥，其配方药材能够入身体的心、肺、脾、胃等多个重要经脉，对于心肺气血、脾胃气血皆可进行补养。中医认为“无虚不作眩”，心血不足、脾胃气血生化不足，神无所养，因虚而致失眠。有了复方阿胶浆，就可以达到气血双补，有效缓解因气血不足所导致的头晕、失眠等多种症状。