固雪和茶--什么食物能补血？

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1.枣：性味功效：补益脾胃，养血安神。食疗应用：脾胃虚弱、倦怠乏力，血虚微黄、神志不清者，用红枣10～20枚，煎汤常服。虚劳烦闷失眠，用大枣20枚、葱白若干，水煎去渣后，1次服用。急性肝炎、慢性肝炎、肝硬化，血清转氨酶活力较高者，用红枣、花生、冰糖各30g，先煮花生，再加红枣、冰糖同煎，睡前饮服，每天1剂，30天为1个疗程。妇女患脏躁、精神恍惚、无故悲伤者，可用大枣10枚、甘草9g、淮小麦30g，煎汤服用。

2.阿 胶：性味功效：滋阴补血。食疗应用：适合阴虚血虚的人食用，取阿胶10g，与粳米熬粥服用。脾胃虚寒的人不适合吃阿胶，阿胶滋腻, 容易阻碍脾胃的运化, 影响脾胃的消化功能，而脾胃虚弱的人, 往往自身消化功能较弱，即所谓的虚不受补，如再吃阿胶, 不但不能补血, 反而影响了健康，因此建议在中医指导下服用。

3.龙眼肉：性味功效：补益心脾，养血安神。食疗应用：心血不足、心悸怔肿、失眠健忘者，可选用龙眼肉15～30g，加水煎汤，在睡前饮服。贫血、神经衰弱、心悸怔忡、自汗盗汗等患者，用龙眼肉4～6枚和莲子、芡实等，加水炖汤，临睡前服用。神经性心悸时，每天取龙眼肉30～60g，煎汁服用，可有良好的治疗功效。

4.红 糖：性味功效：补益气血。食疗应用：中医认为红糖的补血作用, 是因为其颜色入血，这种食物只能起到食疗的作用, 并不能治疗疾病。产妇喝小米粥加红糖,是民间常用的补血方法。民间用胡桃肉拌红糖，放30天以上，每天2匙，用开水冲服，以调补产后虚弱。妇女月经延后未来者，用生山楂肉30g，水煎去渣，冲红糖20～25g，温热时服用。月经延后1～2个月，而非妊娠者，可经常服用。产后瘀血、腹痛，可用山楂30g，加水煎浓汁，去渣后加红糖，每天可分为2次服用。

5.固雪和茶：固雪和茶是一种以中医理论为基础，精选黑豆、甘草、山楂、山药、桑椹等名贵中草药，以祖方茶疗为核心，研制成新一代科学又安全的饮品，最大的作用是可以和血滋阴，除风润燥，治疗气血不足引起的内分泌紊乱、贫血等症。