我们来谈谈生死与疾病吧

追求美好生活A · 发表于 2019-5-18 15:08

关注到自己的健康，关注到自己偏离生活的生活方式，开始早睡早起，开始减少应酬，开始不再嗜烟酗酒，开始分些时间给家人，而女孩子们开始注意自检，开始不丰胸不挤胸。因为每个人都是有家庭的，即便你无所谓，你对家庭不能无所谓，即便你对家庭无所谓，但是家庭对你，不是无所谓。谈论反思反思自己的健康。
于娟日记节选：在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
我从小是一个爱看书的女孩，在2012年无意看到一本书叫《此生未完成》,我看了局部些内容，感叹生命无常，在大病面前，医生也束手无策，那会我告诉我自己，好好珍惜当下生活，心胸豁达开朗一些。
但是过了些时日，又忘了，拼命工作，每天加班，每天生活在压力焦虑中，终于在2014年的时候，导致自己月经不调，失眠脱发，因为一件小小失误会紧张一个晚上睡不着，也会因为一件小的成就而兴奋得睡不着，那会的我，还没有买房的意识，心里保持农村那种老思想；女孩子早晚要嫁人的，买房子干嘛，贷款过二三十万，加上利息，就一共欠银行四五十万，每个月都要固定还银行几千，一身债务，压力多大啊。那会没意识到，女孩子自身富足，将来找了婆家也更有底气些。那会只知道多赚钱，花钱消费，买自己喜欢的衣服，名牌包包，名牌鞋子。却不知道给自己买个不动产，哎。。。
当年，每个月来例假没血，看起来没啥，但是长久这样肯定是会出问题，所以去医院看了很多次，各种检查做了一大堆，花了不少钱，检查出来都没啥问题，后来开始看中医吃中药，慢慢调理了很长一段时间，开始正常了，从那会开始，我不敢给自己压力，也尽量不熬夜了。但是过几天又会忘记，一会心态很好，把钱财身外之物看的很淡，一会又看的很重，老是这样反反复复的，看到很多名人因病而死，知道人一生中，健康是1，名利，地位，金钱，都是0，如果没有了1，后面再多的0，都是空谈，毫无意义，人死如灯灭，，能为这个社会，为人民贡献的付出生命的死，是重于泰山，而普通的死，只能说有轻于鸿毛，而无尽痛苦的是自己的家人，那些透过生死的人，会觉得名利权钱都很虚无，。
看过,<人世间》,也看过各种<动物世界》，电影<唐山大地震，，纪实系列剧《震撼世界的七日》，感叹生命有时候是坚硬顽强的，，有时候又是那么苍白无力。
肿瘤的肿块不是容易形成的，癌症的发生需要一个长期的、渐进的过程，要经历多个阶段。从正常细胞到演变成癌细胞，再到形成肿瘤，通常需要10～20年，甚至更长。当危险因素对机体的防御体系损害严重，机体修复能力降低，细胞内基因变异累积至一定程度，癌症才能发生。癌症发生的多个阶段为：正常细胞→轻度不典型增生(分化障碍)→中度不典型增生→重度不典型增生(原位癌)→早期癌(黏膜内癌)→浸润癌→转移癌。从自然病程来看，即使过去被称为“癌中之王”的肝细胞癌，从发现到死亡也有3～6个月的生存时间。而据估计，从癌变开始（以甲胎蛋白－即AFP开始低水平升高算起）发展到晚期，有至少2年时间；从单个癌细胞发展到AFP升高的实际时间还要长得多；乳腺癌在临床发现肿块前，平均隐匿时间为12年（6～20年），确诊以后的自然病程也有26.5～39.5个月。
国际抗癌联盟认为，1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦，延长生命。据此提出了恶性肿瘤的三级预防概念：
一级预防是消除或减少可能致癌的因素，防止癌症的发生。约80%的癌症与环境和生活习惯有关。改善生活习惯，如戒烟、限制饮酒、食物多样化、少吃腌制食品、控制体重、适当运动，注意环境保护、鉴别环境中致癌和促癌剂、加强职业防护等，均是较为重要的防癌措施。近年来的免疫预防和化学预防均属于一级预防，如乙型肝炎疫苗的大规模接种，选择性环氧化酶2（COX-2）抑制剂对结直肠腺瘤进行化学预防等。

二级预防是指癌症一旦发生，如何在早期阶段发现并予以及时治疗。包括：①对癌症危险信号（如持续性消化不良、绝经后阴道流血、大小便习惯改变、久治不愈的溃疡等）的认识和重视；②对高发区和高危人群定期检查；③发现癌前病变并及时治疗；④加强对易感人群的监测；⑤肿瘤自检（对身体暴露部位定期进行自我检查）。
三级预防是治疗后的康复，防止病情恶化，提高生存质量，减轻痛苦，延长生命。
工业发展和污染不能说是现代癌症的唯一诱因，生活方式的选择与许多肿瘤的发生有关。比如吸烟和肺癌的关系，据统计吸烟导致的死亡人数很可能占所有肿瘤死亡人数的25%-40%,除了吸烟，与肿瘤相关的主要生活方式包括饮食和饮酒。酒精增加了肝脏疾病和肝癌的发病率，饮食则会产生广泛的影响。
如今最应当警惕的是苯，它提取自石油，广泛用于橡胶，尼龙、合成纤维，润滑剂、胶水、洗涤剂、染料、药品和农药等产品的生产中。苯很容易通过呼吸道被吸收，肝酶能够将苯转化为更有毒性的代谢产物，这被认为是苯产生致癌效应的作用机制。苯的慢性暴露能够影响骨髓造血功能，引起贫血，最终导致白血病。

于娟走了，留下了死亡教育。死亡是个人们忌讳但又不得不谈的话题，“死亡教育”和“性教育”一样都是中国教育界的敏感领域。正统教育由于不知道如何涉及这些敏感话题而放弃，从而将学生对于这些领域的好奇感和不知所措丢给其他的不科学方式来侵占，导致的结果就是：年轻人自杀以及少女怀孕状况的恶化。回避式教育，是一种不负责任的教育方式，有关方面在“死亡”问题上的模糊其词，其实是妖魔化、神秘化了“死亡”这个事件。我们都知道，“死亡”这个事件每天都在世界各地频繁地均衡地发生着，就概率上来说，其实不过就是“普通事件”。
人本能地害怕死亡，不过当于娟和陆幼青的生命进入理论上的倒计时之后，他们反而会放开去了解死亡、拥抱死亡，其本质其实还是出于对于生命的眷恋。了解死亡，排除对死亡的神秘感和恐惧感，会让活着的人更好地享受生命。无论是“生命日记”还是《死亡日记》，都用很平静的笔触提到了亲情、爱情、友情，甚至窗边的绿色，在死亡门前，他们对于各种事物重视的程度，其实也是我们现在应该珍惜的。
于娟的微博和博客继续留存在网络上，如此鲜活生动的文字会让读者得到最好的教育：以理性看待死亡，然后珍惜生命、珍惜感情、珍惜生活。

新浪微博地址；https://weibo.com/1758970411/profile?is_all=1#_rnd1558144822961
新浪博客地址；http://blog.sina.com.cn/yujuanfudan