体寒的人怎么办？看看这篇就知道了！

成都众宁

现在有很多人的一些不良生活习惯，让我们的身体上发生了一些改变。有的人属于体寒体质；有的人属于体湿体质。湿寒的体质和湿气比较重的人其实是完全两种不同的体质，所出现的症状也多多少少有点不同。在平时的生活中，一些错误的改善措施反而会加重湿气和体寒。那么什么样是体湿，什么样是体寒呢？体寒其多喜食冷饮引起，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致；体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状。

那么如何调理呢？体湿的人平时不能吃辛辣刺激的食物，油腻的食物也尽量的避免食用，多吃水果和蔬菜。体寒的人在生活中应该尽量避免高油高糖食物和凉性食物。可以选择多吃一些利尿的食物，更有利于排出身体的湿气，做好保暖的措施。除了日常注意饮食，其实还可以从保健品入手，小编给大家推荐一款十分适合女性食用的沁洋滋补组合——沁洋雪莲蛹虫草膏和阿胶枸杞压片糖果，雪莲蛹虫草膏以蜂蜜、决明子、葛根、桃仁、桂圆、肉桂、白芷、山楂、山药、酸枣仁、西藏蛹虫草、阿胶、西藏雪莲培养物，13味配方科学配比而成。原汁熬制，不添加果胶、增稠剂，口感独特，味道清香宜人，冲泡颜色明亮。阿胶枸杞压片糖果以优质枸杞搭配纯正阿胶制成，不添加色素，健康又安全。

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