骑摩托车减肥这事到底靠不靠谱？

麻辣龙虾1 · 发表于 2019-6-25 20:55

骑摩托车减肥这事到底靠不靠谱？

作为一个骑摩托车后胖了50斤的无为青年，我认为我还是有一定的资格和大家聊这个话题的。

麻辣龙虾1 · 发表于 2019-6-25 20:55

关于骑摩托车能不能减肥这事，我与多位车手交流过，他们一致认为骑摩托车确实可以促进减肥，而且还很有效果。

麻辣龙虾1 · 发表于 2019-6-25 20:55

那为什么大多数人（比如我）尝试了这种方式后，没有促进减肥，反而更肥了呢？

麻辣龙虾1 · 发表于 2019-6-25 20:56

我们先来用科学的方式来分析这件事情，先来看一组国外摩托车媒体统计的数据：在现实生活中，一位70公斤的骑士，骑车一小时可以消耗179卡路里。

哇，好厉害，骑一小时车能消耗179卡路里！

而较舒适的巡航车只能消耗100个左右，果然骑摩托车能减肥是真的！

麻辣龙虾1 · 发表于 2019-6-25 20:56

不过.....179卡路里又是什么概念呢？我读书少，你们这些专家可别忽悠我。

查阅了一些相关资料发现，原来开车一小时都能消耗145卡路里，躺着看电视一小时消耗68个左右，当然这也取决于你的姿势。甚至一次激情的接吻都能消耗12个卡路里。

（感觉还是最后这条比较适合我）

麻辣龙虾1 · 发表于 2019-6-25 20:56

也就是说正常骑摩托车消耗的卡路里，也就比在家看电视多一点.....

而正常慢跑，半小时就能消耗200卡。

怎么，看到这是不是感觉自己被欺骗了呢？

麻辣龙虾1 · 发表于 2019-6-25 20:57

这个国外网站还统计了关于打开“这项运动”的正确方式，骑摩托车越野。也就是我们常说的“豁泥巴”“霍沙子”所消耗的卡路里，一小时大概在400-600卡路里左右，基本上比起跑步消耗的还要多！

麻辣龙虾1 · 发表于 2019-6-25 20:57

摩托车是一项运动，而且这项运动比我们想象中消费的体力要更大，比如MotoGP车手马奎斯一场比赛下来身体要消耗4公斤水分。

麻辣龙虾1 · 发表于 2019-6-25 20:57

当然也有人会说，不过就是骑在车上嘛，是发动机驱动车子在动，又不是让你下来跑步，为什么还会消耗这么多体力？

麻辣龙虾1 · 发表于 2019-6-25 20:58

举个例子车手比赛时刹车的制动负重力达到150KG，这个力道都足够暴力拆墙，单论这一点，你说你受得了吗？别看GP车手没有肌肉，是因为肌肉太多会影响灵活性，他们的日常的体能训练随便拉一个下来，去跑个铁人三项拿个奖是妥妥的......

麻辣龙虾1 · 发表于 2019-6-25 20:58

所以说来骑摩托车的确能够起到减肥效果，只是我们打开的方式不对。

[风土人情] 骑摩托车减肥这事到底靠不靠谱？