轻断食减肥——懒人减肥者的福音

榜样少年

为了减肥，我一直在吃与不吃之间徘徊，吃多了胖、吃少了降代谢，不管怎么样都不能达到好的效果。正在我苦恼之际，同事告诉我轻断食减肥法，处于吃与不吃之间的完美选择。

轻断食减肥也叫间歇性断食，是指每天进食时间要规定在某一时间段以内，每周要不连续的两天进行断食，这里的断食也不是一点东西都不吃，而是在这两天摄入原来饮食的四分之一。当然了，平时的非断食日也不能大吃大喝毫无顾忌，要尽量摄入一些低热量、高蛋白的食物。当然了，奶茶、可乐等高热量的饮品也要放弃了，这对于我们这些经常和饮品的人来说，简直不要太难过。

经过多方打探，终于找到了一款集天然、健康、营养于一身的饮品——唯他可可椰子水。唯他可可椰子水中的渗透压与人体相似，可快速为身体补充水分，保持细胞水分充盈，偷偷告诉你，经常为身体补水，皮肤也会变好哦~

最重要的是，唯他可可椰子水低糖低卡、0脂肪0胆固醇，不会为身体添加任何额外的负担，让你在补水的同时也可以很好地保持身材。

就这样轻断食饮食，常喝唯他可可，一个月后，不仅瘦了8斤，皮肤也变得更加平滑了。