00后少女写秃头诗，扎心了！

避坑落

脱发这两个字，真是

闻者伤心，听者流泪。

原以为脱发只是中老年人的问题

80、90后的焦虑，

没想到作为00后的花骨朵们

年纪轻轻也尝到了生活的苦。

“初三开始掉头发，

一边写数学一边掉；

上了高中，

一边写物理一边掉......”

00后花季少女一首原创诗，

“掌声欢迎00后秃头少女”

道出了00后对于成长烦恼的自我调侃。

下面是脱发诗原文

大家一起感受下

▼

《狂乱的舞》

提前几十年

老去

剩下的日子

会不会越活越年轻

记忆力快速

衰退

曾经的苦痛

是不是就能被遗忘

舞台上大幕拉开

掌声欢迎

00后秃头少女

...

00后都开始秃头了嘛

网友热评：

——00后少女都有这种烦恼了

——扎心了！

——看来00后即将成为脱发大军

——稳住啊！你还没有成年

年少不知头发贵

再看已是秃头人

头发不易

且有且珍惜吧

送上一组防脱发小tips

给自己也给有脱发困扰的朋友们

一、合理饮食

补充铁质：铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

补充植物蛋白：头发干枯，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

补充维生素E：维生素E可促使毛发生长，可多吃鲜莴苣、卷心菜等。

补充碘质：补碘有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

二、 适当运动，保证睡眠

运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。

三、保持乐观的心态

人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。所以建议大家保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

四、尽量避免头发受到环境的伤害

强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

五、勤洗头及梳头

每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。