这些都是危害甲状腺健康的“危险因素”，提醒大家要小心

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早晚温度都非常的低，稍不注意就会引发各种疾病，比较常见的就是甲状腺疾病，此病危害大，我们要保护甲状腺的健康，首先就要知道你的那些行为在危害甲状腺的健康，请看专家的详细介绍吧。

这些都是危害甲状腺健康的“危险因素”

1、肥胖

研究表明，肥胖可引发甲状腺癌，专家指出：如果颈部肥胖，甲状腺位置很容易造成局部脂肪、血管、经脉的淤堵，这类人需要密切关注自己的甲状腺。

2、熬夜

熬夜已经是很多人的生活习惯了，经常熬夜对身体不好，对甲状腺更不好，晚上是所有器官细胞休息、调整、修复的时间段。这个时候如果还在无谓的消耗，那些死亡的甲状腺细胞得不到清除，会慢慢腐烂变质，不仅造成各种炎症的滋生，时间长了就出现增生结节和肿瘤。

3、长期使用电脑

随着科技的发达，人们工作和生活都离不开电脑，尤其是白领人群，长期久坐使用电脑对人体有很大伤害，再者，屏幕离甲状腺的位置不远，长期辐射会造成甲状腺细胞不稳定，引发各种甲状腺疾病，建议这类人群没事多多起来走走，放松一下。

4、过量的海鲜

海鲜有丰富的微量元素，比如：抗氧化剂、维生素等，对人体有益，但是如果过量的食用，尤其是海带、海藻这类海鲜，就会导致身体里面的碘超标，造成甲状腺细胞的过度负荷，影响甲状腺的健康。

日常生活中这样做才能保证甲状腺的健康

1、健康的生活方式

健康的生活方式是保护甲状腺的一种有效的方法，大家要改变不良生活习惯，有规律的生活。

2、避免过度的劳累

现代人面对家庭、生活、人际关系的三重压力，难免身体会吃不消，大家要避免过度劳累，保持精神愉快，学会快速化解不良情绪，这是保护甲状腺的方法之一。

上文就是对甲状腺健康相关内容的介绍，希望对大家有所帮助，张丽医生提醒：甲状腺是我们人体非常重要的器官，我们要注意它的情况，一旦有异常要及时的就医。