每天对着电脑怎么保护眼睛？少不了越橘叶黄素！

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如今用眼越来越频繁，上班时面对一整天的电脑，下班时面对一整晚的手机，长期如此，殊不知对眼睛造成的伤害有多大。长时间用眼，很容易出现视疲劳的症状，比如眼干、眼酸、眼胀，非常不利于眼睛和身体的健康，所以在平时生活中就需要保护好眼睛。
而越橘叶黄素中富含护眼成分，能够有效的补充眼部营养，从而可以起到保护眼睛的作用。
越橘中含有丰富的花青素，花青素具有很强的抗氧化性，能够减少自由基对眼睛的伤害，保护眼外周循环和毛细血管的作用，能够有效的改善视疲劳。
叶黄素是人眼视网膜黄斑区的主要色素，能够吸收大量的蓝光，减小蓝光对眼睛视网膜的伤害。对眼睛来说，叶黄素还是一种重要的发挥作用的抗氧化剂，能够减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
所以说，越橘叶黄素是能够对眼睛起到保护作用的，补充越橘叶黄素可以选择含有这些营养素的补充剂，就比如汤臣倍健健视佳等。每天适量的补充一些眼部营养，可以很有效的起到护眼的作用。

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你可以试一下我吃的健视佳叶黄素，有效改善视疲劳，补充也是一样，另外最好要劳逸结合，可以做一些眼部眼保健操