膝关节疼痛与半月板损伤有关吗?

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　　膝关节疼痛与半月板损伤有关吗?膝关节是人身上最大的关节，上连大腿骨，下连小腿骨，前接膝盖骨，因为关节经常活动，所以需要保护装置来减少骨与骨之间的摩擦，那我们的大腿骨与小腿骨之间各带了个帽子，也就是关节软骨，软骨中间有一个垫片，就是我们常说的半月板。
　　半月板是一种呈新月状纤维软骨，每处膝关节都有两块半月板，它们的周围与中央比较厚，于胫骨平台的边缘附着。半月板内无丰富血管供应血液，其营养供给主要来自关节内的滑液，只有近边缘部能够得到滑膜血液供应，因此半月板非常容易出现破裂损伤，而且很难愈合。
　　如何预防半月板损伤
　　第一、要注意膝关节的保护，比如不要在一些湿滑的路面上进行剧烈活动，防止摔倒。
　　第二、在运动时候要佩戴好膝关节的护具，比如弹力绷带或者是护膝之类的。

　　第三、加强膝关节周围肌肉的力量锻炼，比如股四头肌或者是膝关节后侧的肌肉，但是要注意在锻炼的过程中尽量以不负重或者是少负重的锻炼为主，不要做大重量的背负杠铃这样的锻炼。