有这些表现说明身体湿重

养生小大人

　　1.总是犯困

　　湿气重，则容易出现感觉四肢或者头部很沉重，有时候会出现头晕的情况，浑身都没什么力气，总是犯困想睡觉的情况，这种表现就是最典型的湿气重的一个外在体现。

　　2.脸上长痘

　　长痘的原因有很多，比如脸部清洁不到位、体内火气大等，湿气重的话，脸上也容易长痘，而且会出现满脸油光的情况，有时候头发总是油腻也很可能是因为湿气重。

　　3.大便粘腻

　　湿气重，则容易出现感觉四肢或者头部很沉重，有时候会出现头晕的情况，浑身都没什么力气，总是犯困想睡觉的情况，这种表现就是最典型的湿气重的一个外在体现。

　　4.胃口差

　　湿气重的人，往往没什么胃口，因为会总觉得很饱胀，没有吃东西的欲望，嘴巴会发粘，吃什么都不香。

　　5.腰腿疼痛

　　身体的疼痛是因为经络不通，湿气重的人，身体的某些经络容易阻塞，从而造成疼痛，尤其是那些原本就有腰腿痛的人，症状会加重。

　　身体湿重会带来这么多的表现症状，让人感受不舒服，所以要及时祛湿。祛湿可以通过运动、食疗或者一些中医疗法，比如拔罐、艾灸等。