脱发问题日益严重 如何才能远离头秃？

养生小大人

　　1. 常给头皮进行按摩

　　清洁头皮和按摩头皮对于防脱发有很好的效果，洗头的频率不能太过频繁也不能太少，以2-3天清洗一次为佳，在清洗头发的时候要注意给头部进行按摩，帮助促进血液循环，这样有利于头发的生长。需要注意的是，洗发水不要选择脱脂性很强的或者碱性的洗发剂，这类型的洗发剂容易让头皮干燥，反而会增加脱发。

　　2. 用木梳梳头

　　梳子的材质对头皮的养护也很重要，如果用尼龙材质的梳子梳头，容易在梳头的时候出现静电，从而对头皮产生不良的刺激，导致脱发。最好的材质是黄杨木或者猪鬃头刷，木梳梳头可以很好地起到按摩头皮的作用。

　　3. 烫发吹发要适度

　　很多爱美的女性喜欢时不时给自己烫个新发型，殊不知这样的行为正是导致脱发的根源，经常烫发最容易伤发，而在吹头发的时候吹风机的温度也不宜过高，否则容易损伤头皮。

　　4. 纾解压力

　　压力过大、情绪不稳定、过度焦虑，都是脱发的原因之一，想要远离脱发，适当缓解压力很重要，找到合适的缓解压力的方法，对于我们养发护发很有用。一般来说，运动是最好的纾解压力的方式，可以适当坚持运动，让身心放松。

　　5. 吹空调要适度

　　空调房内容易干燥，干燥的空气对头皮很不友好，因此要注意适度吹空调。

　　6. 尝试一些小偏方

　　中医治疗脱发有一些小偏方可以治疗脱发，不过有些偏方没有经过临床试验，因此不要盲目使用，不同的脱发有不同的病因，找对病因才能更有效地治疗脱发。