为什么一到中年就发福

养生小大人

　　身体代谢率下降

　　研究表明，人体的热量有一半的消化是跟身体代谢率有关系的，但是从25岁开始，我们人体的代谢率就出现了慢慢下降的情况，导致能力的消耗也随之慢慢的下降。根据能量恒定摄取的原则，肯定就会导致能量出现剩余的情况，而这样就会直接引发肥胖的出现。

　　体内激素絮乱

　　人一到中年，需要考虑的事情就变得很多，所以精神压力都是比较大的。而人体为了缓解压力，会大量分泌出现皮质激素，这种激素是会刺激神经系统，从而刺激到食欲，让我们出现进食更多食物的情况。一旦我们摄取的食物过多的话，热量也就变多了，这样肯定是会直接引发中年发福了。

　　运动量减少

　　随着年纪的慢慢增加，很多人的运动量也就慢慢的出现下降的情况，有很多人为了更轻松的生活，都是会选择比较休闲的工作，生活也变得比较稳定，天天只需要吃吃喝喝，这样就导致他们不会想去运动，吃得多又不运动的话，那肯定是会出现发福情况的。

　　慢性疾病

　　现在慢性疾病是随着年龄的增加而慢慢的出现了，所以患有慢性疾病的人，都会选择食用药物来治疗，但是有些药物是具有促进食欲的效果，这样就会出现饮食摄入过多的情况，然后引发肥胖出现。