一、零食及甜品不许碰 薯片、雪糕、可乐、饼干、甜甜圈之流,它们都是诱惑你嘴巴的糖衣炮弹。如果实在嘴馋吃个果冻都比这些好,现在超市里有买滋补的甜品还是挺不错的,冰糖银耳,龟苓膏什么的还是要经常吃。 二、正确的洗脸 洗脸正确等于免费美容,反之则是在毁容!比如毛巾一点要定时清理,偷懒的办法是每月换,反正我是这样子滴,煮毛巾从来没是试过,想想太麻烦还是破点财吧,比起几百块化妆品这点投资就是小巫见大巫拉,而且现在卖场里的毛巾都是一打一打销售的,买便宜的经常换也就不觉着心疼拉。洗脸水温度适中就可以了,后一定要记得敷在脸上些时间,管用的。 三、不用化妆品 化妆品的作用是清洁和滋养,受伤的皮肤是不能滋补的,它需要休息。好的处理办法就是什么东东都不用,如果冬天实在太干建议用些清爽的乳液。等皮肤出于健康状态后再用化妆品保养,否则是养痘痘! 四、选择合适的洁面产品 洁面产品要选择温和的配方,泡沫洁面和磨沙洁面是大忌。很多MM都喜欢用泡沫洁面乳来洗脸,使用时的体验确实很舒服,但是它的强力洁面把皮肤正常油脂都洗去了,往往洗好以后更干更油。磨沙型的就更不能用拉,本来就是受损的皮肤,不是往伤口撒盐吗? 五、保持愉快心情 保持心情愉悦可能是治本关键的一步,没有良好的心态你的脸色和表情会越来越让人倒胃口的,脸上冒几颗痘痘有时还挺可爱的,但老是绷着脸皮肤在光滑细腻也没有用拉,保持微笑嘴角上翘。 六、保持足够的睡眠 包括每天八小时的充足睡眠,以及每天8杯200ml的纯净水和矿物质水。女人是水做的,这个道理个个都懂,充足的水分补给和睡眠,能够促进身体内环境平衡,以及内分泌正常,让心脏压力得到缓解,从而减少甚至消除脸上的痘痘。 七、少吃刺激性食物 刺激性食物包括烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物,以及各种辛辣调味品,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。
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