民间养生法: 【补肾】

山野呓人 · 发表于 2021-7-3 22:09

—— 睡觉就是补胃

      睡觉就是补肾,肾藏精,精神、精彩、精进,都得靠精。肾是千里马,精是能量源。

      睡眠时,身体会自动调节成腹式呼吸,正是肾在纳气生精,睡眠深,纳气多,精力自然充沛。

      倒头就睡,深度睡眠,就是最好的补肾法。
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