青少年心理健康科普进校园—南充市身心医院受邀参加南充市健康知识巡讲活动

汐月ヴ

青少年时期是人生中非常美好的一个时期，也是十分艰难和动荡的一个时期。因为在这个时期，我们生理上发生了变化，心理上也是自我同一性逐渐成型的阶段，内心“我是谁？我是否是足够好的？是否是有价值？”的困惑，逐渐在心里升起……

客观环境中，面临着升学困扰、学习压力、朋辈关系的冲突等，给我们的成长带来各种挑战及情绪的困扰。

近日，南充市身心医院受邀参加南充市疾控中心组织的健康知识巡讲活动，为蓬安中学和营山化育中学师生带来了一场心理知识盛宴

此次受邀来到蓬安中学和营山化育中学巡讲，共有3500余名师生现场参与，南充市身心医院副院长陈思宇、小龙分院心身疾病科主任袁翔作为主讲老师，围绕心理卫生相关知识作了专题科普讲座。

陈思宇以《青少年压力处方》为题，和同学们一起分析目前面对的压力，帮助同学们正确认识压力，增强心理调适能力，并通过科学有效的方法缓解压力。

袁翔围绕《不良情绪识别》，用简单易懂的方式教会同学们如何识别不良情绪，了解抑郁情绪和抑郁症，使同学们在轻松愉快的氛围中学习如何认识、体会和处理不良情绪。

本次巡讲活动，让同学们科学了解了心理卫生知识，一定程度舒缓了紧张的学习压力，老师和同学反响较好，同学们纷纷表示收获良多，往后要好好学习、健康生活。