如何改善亚健康状态？

爱猫不养猫 · 发表于 2022-2-25 15:08

我上大学的时候不懂事，经常报复性熬夜，每天晚上看小说到凌晨3、4点才睡，早上8点又起来上课。现在毕业了，身体状态差的不得了，已经是亚健康状态了~我打算休息两个月调理身体，你们知道如何改善亚健康状态吗？教教我呗~

我不麻也不辣 · 发表于 2022-2-25 15:08

身体亚健康就是自己作的，我也是~我觉得你还是要少熬夜多运动，饮食方面也要规律一点！此外还可以买点正清灵芝口服液喝喝，长时间喝可以提高身体免疫力和精气神。我喝这个有一阵子了，身体状态一直保持的不错~

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