刷牙前，牙膏要不要沾水？今天你给个痛快话！

tillman

沾？不沾？今天我们就来给个痛快话！

一般情况下，不沾水不行！作为辅助牙刷对牙齿进行物理清洁的一种化学制剂，牙膏的主要成分是摩擦剂。通过牙刷和牙膏之间的摩擦以达到清洁牙齿表面的牙菌斑、软垢和食物残渣的作用。

很多人之所以认为刷牙前不应沾水是因为——沾水可能会导致牙刷、牙膏与牙齿之间的摩擦减小，影响刷牙效果。然而，事实上，许多牙膏不沾水不行！

牙膏里除了摩擦剂，还有其他的一些成分。其中，表面活性剂（洁净剂）就必须在水环境下才能发挥作用。

而且，牙刷沾水后会产生丰富的泡沫，更有助于清洁牙齿！

牙膏的溶解也需要水分。若刷牙前牙膏不沾水，进入口腔后牙膏会吸收太多口腔内原有的水分，口腔里唾液较少的人群会感觉干涩难受。

但有一种特殊情况，最好不沾。那就是使用脱敏牙膏，它的成分与普通牙膏稍有不同。

脱敏型牙膏会在牙齿表面形成一个修复层，减轻牙本质敏感的症状，因此，为避免这个有效成分被破坏，使用脱敏牙膏时，最好干刷。

直接将牙膏挤在干燥的牙刷上，针对牙齿敏感的区域轻柔地刷，并且可以让牙膏停留一段时间再用水漱掉。

脱敏牙膏是一种有效控制牙本质敏感的功效性牙膏，但一定要正确长期使用才会见效。如果实在是不喜欢“干刷”，可刷牙前先稍微漱漱口，待口腔湿润后再刷；或者在杯子里沾一下水再刷也行，不过这样容易导致牙膏滑落。