华西医生要跟你聊一聊关于屁的那些事儿

tillman

为什么有人打嗝臭？华西医生：可能是没放的屁

好不容易挤进电梯间，一阵“屁”意袭来，所有人都捂住鼻子不敢呼吸，而你涨红了脸想挽救场面，半天却憋了一句“不是我放的”！

当业绩惨淡，领导心情不好，开会点谁骂谁时，你原本想暗中观察、静待时机，没想到你的响屁“出卖”了你。

第一次约会，从头到尾精心装扮，想给对方留下深刻的印象，没想到最终留下的印象，竟然是没控制住连续乱放的屁。

是不是纳闷，为什么有时候放屁总是不停，是不是肠胃出了问题，不要慌，放屁除了让场面一度尴尬之外，还是有不少好处的。


趁着世界肠道日，不如来聊聊“屁”大的事儿。

1.屁从哪里来、往哪里去？

最近放屁多？可能是嘴巴的锅。屁的主要来源是通过嘴巴吸入的外界空气。比如吃饭、喝水、呼吸，经过口腔进入胃肠道的空气。其次，是食物在大肠和直肠内因为细菌发酵而产生的气体。

这些气体随着肠道蠕动从肛门排出，就成了屁：但放屁总归会伴随一些尴尬，于是憋屁就产生了。如果屁没被排出，会重新进行血液循环通过肺部，再通过肺的新陈代谢，伴随呼吸，被呼出去。

也就是说，你打的嗝，可能是没放的屁。

2.放多少屁才正常？

首先，放屁不仅正常，还有好处。比如：

● 帮助排泄：排出食物分解产生的有害气体；

● 提示隐患：通过屁的气味和多少来判断身体是否健康，屁多屁臭都有可能是消化系统出现问题；

● 排放气体：研究表明，“屁”中的硫化氢（H2S）气体还具有控制血压的作用，不过还需要进一步研究；

● 调节情绪：心理学家研究发现，放屁可能还能促进人们的心理健康。

既然放屁这么好，那是不是越多越好？

不一定，一般有两种情况。

👉 正常的屁多：放屁的过程与身体新陈代谢、气压有关。

如果是因为运动导致肠胃蠕动加快，比如游泳、健身；坐飞机时外界气压降低，出现高空胀气反应——放屁多都是正常现象。

👉 危险的屁多：生活习惯不规律、饮食不健康时，“屁”大的事，也会是大事。

胃肠中有两大阵营——益生菌和有害菌。如果你辜负了肠胃，肠胃就会因为两种菌群的battle导致放屁。提醒你可能患上肠易激综合征、功能性消化不良、肠道内的细菌生长过度，甚至大肠癌。

因此遇到这些情况，就需要及时就诊：

· 便血

· 放屁不受控制

· 放屁同时伴随大便失禁

......所以，放屁并不是越多越好，毕竟还是容易对别人和自己造成困扰。


3.

如何优雅地放一个屁？ 俗话说，响屁不臭，臭屁不响。不鸣则已，一鸣惊人。既然放屁是正常生理反应，好处多多，那么怎样才能优雅地放屁呢？

首先，臭屁取决于食物中蛋白质的含量。如果放屁臭，可能是肉吃太多，其他食物吃得太少——从食物入手，改变屁屁的质量。其次，响屁取决于屁的排出速度、屁经过括约肌时肛门的形状与大小。也就是说，放屁的姿势，可以决定屁的分贝。

三个小姿势送给你们：

掰开菊花，尽情释放

边抬屁股，边伸懒腰

单手扶墙，翘臀噗噗

看到这里，是不是对“屁”事有了更多了解？

李文全