高温天气，如何卫生地游泳？

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史上最热夏天，人的体感犹如进了空气炸锅。热浪逼人无处可躲，跳进泳池是很多人的消暑良方，特别是小朋友们，泡在游泳池里可以玩上小半天。不管哪里的游泳池、水上乐园都人满为患，那么，问题来了——游泳池里除了水和人肉饺子，还有啥肉眼看不见的东西?


一、 泳池里除了水，还有些啥
1. 由于外源性污染，水中会存在引起腹泻、红眼病和呼吸系统疾病的细菌和病毒。
2. 许多人都会在游泳池里尿尿，这不是新鲜事。很多排泄物都是在下水后15分钟之内受到水温的刺激而出现的。有些游泳者没有下水前冲洗的习惯，汗液和化妆品、防晒霜也带入了泳池，尿液、汗液和涂抹的化妆品、防晒霜等进入池水中，为池水中微生物繁殖创造适宜的环境，还会与消毒剂反应生成消毒副产物。

3. 游泳池水多采用氯化消毒，含氯消毒剂属于强氧化剂。在游泳场馆实际使用过程中，由于受到场馆卫生管理状况差异、游泳者数量变化以及池水温度和换水频率等因素影响，游泳池水中消毒剂的浓度会发生变化。如果消毒剂含量偏低，池水无法有效消毒，容易滋生微生物；如果消毒剂含量偏高，则会对人体皮肤黏膜产生刺激作用，会损伤人体皮肤、黏膜、头发。


所以，游泳池的水其实是混合了多种物质的不可描述的混合汤。在卫生条件差的游泳场馆游泳后，有些体质差的人会患红眼病、鼻窦炎、中耳炎、泳池热、病毒性上呼吸道感染和胃肠道疾病等，或者皮肤发痒、发红。何况，谁也不敢保证，游泳时难免不喝上几口泳池水。



二、如何找个合格的游泳池
1. 看证件。是否有卫生许可证，员工健康证、卫生知识培训合格证等信息公示在游泳池门口，是否公示了当日水质情况，包括水温、PH值、余氯浓度、投放消毒药情况、循环水次数或新注入水量等。
2. 看池水。要看水面有无颗粒漂浮，池底有无沉淀，池水是否浑浊，池水的泡沫能否在15秒内消散。
3. 看池底。看看泳池底部，或泳池旁边的出水口，看是否有水源源不断进出的现象。如果有，则说明其水循环消毒装置在正常运作，可放心戏水游泳。
4. 看设施。正规的游泳池应配有淋浴龙头，更衣后必须通过强制性淋浴和含有较高余氯的浸脚消毒池方可以进入游泳池。
5. 闻一闻。靠近池水后，先闻一下池水里有无漂白粉的味道，如果有较重的刺鼻味道，消毒药可能过量，过量的消毒药对人体的皮肤、黏膜有刺激和损伤。



三、游泳时，应如何保护健康
1. 游泳前可以向眼睛内滴一些常用的消炎眼药水，游泳时最好带上泳镜，可以有效预防红眼病、沙眼等。
2. 下水前先淋浴，不仅能冲掉头皮屑、化妆品、汗液，还能减少入水后皮肤和头发对氯的吸附量，对身体有利。
3. 佩戴好泳帽、泳镜、耳塞。在游泳过程中，泳镜进水后不要用手直接揉眼，及时用清水冲洗眼睛和泳镜。
4. 要杜绝以下不文明行为，具体包括入池前不冲淋、不带泳帽、不洗脚、泳池吐痰、泳池小解，以及入池后搓澡等。游泳之前不要喝酒。
5. 游泳结束之后一定要用浴液洗澡，这样才能将有可能沾染上的细菌、病毒、污垢等清理干净。
来源：成都疾控
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