保持健康心态很重要，别像我患上了焦虑症

royaldancer123 · 发表于 2023-1-1 16:33

几个月前，被确诊的重度焦虑症，挺蒙的，因为不知道源于什么而患上这种精神疾病，但是我想把我的经历写下来，让更多的人看到了解焦虑症这种精神上的疾病，也希望能帮助到别人也想解脱我自己，当然我目前状态不算好，算是焦虑和抑郁交叉并存的状态。

最初的一次是在几个月前的一天晚上，时间应该是晚上12点多，我在睡梦中醒来，思维逐渐清晰，我感觉我胸口特别难受，心慌心悸的感受随之而来，我下床去客厅准备喝点水，在喝水后心慌心悸的感觉越来越难受，随之而来的是坐立不安，我不知道要干什么，坐在沙发上又站起来，然后又蹲在地上，翻来覆去的重复着这些动作，再然后就是手脚颤抖，晕厥的感觉也有了，这个时候我开始恐惧了，因为那个情况下我感觉我马上就会陷入昏迷，几度强忍下，我叫醒了在卧室睡觉的我的妻子，告诉她赶紧送我去医院，此时的我已经开始感受到死亡的感觉，强忍着来到了医院，被急诊科送进了抢救室，医生认为我心脏有问题，先给我吃了心脏的药物，然后对我的心脏做了各种检查，在医院急诊室一个小时后我的症状开始慢慢消失，期间有一个很年轻的女孩子一样被送进了急救室，她好像呼吸很困难，一直大喘气很急促，期间她说她有抑郁症。当时的我还没有意识我可能也是类似抑郁症这样的心理疾病。我在医院待了一整夜，期间一直在吸氧，清晨，症状确实稳定后我回了家。

这是我印象中的第一次急性焦虑症惊恐发作，当然当时的我根本没有意识到这是焦虑症的躯干症状，以上事件就是我的症状起源事件。

现在我靠药物我每天可以维持正常人的生活状态，当然时不时的心慌恐惧坐立不安沮丧发呆等状态会在每天不定时的发作，不过没关系，每天我也在坚持的6点以后跑一个小时的步，目前在努力的控制自己。

巴河水清清 · 发表于 2023-1-1 20:00

要不看看心理科

leeyen · 发表于 2023-1-3 08:33

保持健康心态，没什么大不了

07世界杯 · 发表于 2023-1-3 08:38

一是吃药，二是找心理医生，三是强迫自己心态要好，加油！

你冷吗 · 发表于 2023-1-4 09:50

除了吃饭，其他焦虑都是自找的

如果我可以睡觉 · 发表于 2023-1-4 11:27

这个真的由不得你，有时候莫名其妙心情不好

秋裤 · 发表于 2023-1-4 15:06

有什么想不开的事情么

真的很烦 · 发表于 2023-1-5 10:05

哈哈哈看我的网名，我每天都在抱怨很烦

铁骑溅雪 · 发表于 2023-1-5 16:58

楼主去看下医生吧

zhoudan1991412 · 发表于 2023-1-5 17:25

理解那种晚上睡不着觉的感觉

L小明 · 发表于 2023-1-6 10:03

没心没肺的或者挺好的

二懵QAQ · 发表于 2023-1-6 14:09

谢谢lz分享

郁至极九世哑诵 · 发表于 2023-1-9 10:56

焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰。这种症状会干扰日常活动，难以控制。

tu－95 · 发表于 2023-1-10 08:06

身边朋友多多少少有焦虑症

地球人真好玩 · 发表于 2023-1-10 09:51

保持好心态

296289309 · 发表于 2023-1-10 11:21

[民生杂谈] 保持健康心态很重要，别像我患上了焦虑症

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