一:善待自己,就要多运动,照顾好自己的身体
年轻的时候,总觉得自己有很多的精力来处理问题,像是拥有“分身术”一样,不停地运转,熬夜、焦虑不断地消耗着自己的身体。
等到老了,各种问题都出现了才觉得后悔,当初应该多注意自己的身体一些的。
我们都不是永动机,即便是机器也是需要时常停下来给它上点油,修一修,更何况是人。无论什么时候,自己的身体健康和平安比什么都重要。
趁着自己还能动,多运动一下,哪怕只是每天饭后散步、跑步,或者是跳广场舞,每天运动一下,出出汗也能帮我们排排毒。
毛主席早就说过了:“身体是革命的本钱”,如果人这一辈子是一场自我的革命,那么革命尚未成功,你还没有能够安享晚年之前,一定要好好地保重自己的身体。
因为它是“1”,如果没有它,后面所有的“0”都会变得毫无用处。
别再消耗自己了,好好照顾自己吧。
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