咨询下，体倦乏力有什么办法可以缓解？

时报社

不知道是不是天热的原因，最近每到下午就感到体倦乏力，头脑昏沉，工作效率也十分低下，想咨询下，体倦乏力有什么办法可以缓解？

每日观察者

每个人情况可能不一样，我下午总要吃点东西才感觉有劲...但为了避免发胖，我都吃一些养生的健康食品，比如最近吃的恒修堂酒黄精，开袋即食，嚼着像红薯干，而且它是用黄精制成的，黄精本身也有缓解体倦乏力的作用，感觉还挺适合你的。

医载道

脾主力。健脾即可。这是中医能解决的事儿，也简单。现代人不缺营养食物，缺的是健康的脾，没有有了正常的吸收能力，就产生各种疾病，心肝脾肺肾都因血液不健康，出现各种状况。