徒步探秘汶川云端仙境的阿尔沟

暴走新次元

阿尔沟，深藏汶川龙溪河谷，云雾缭绕的高山峡谷间静卧着清澈龙池，珍稀龙鱼游弋其中。盛夏草甸花海烂漫，冬季冰雪覆盖，原始森林与溪流交织。



阿尔沟，周围高山耸立，云雾缭绕。海拔从2700米到4600米，最高点龙池梁子为4348米。一片纯净如洗的天空，一方静谧的净土，阿尔沟的 “卡舒阿布”宛如心灵的归宿。



阿尔沟行程安排
阿尔沟景区入口->木格栅台阶->龙池海子

最佳旅行季节
夏季(6-8月): 高山花海盛开，气温15-25℃，适合避暑
秋季(9-10月): 层林尽染，彩林壮观
冬季(12-2月): 冰雪童话世界，可观赏蓝冰奇景

交通指南
自驾路线(成都出发)，行车路线:
成都→成灌高速→都汶高速(约2小时)→汶川出口
汶川→317国道→桃坪羌寨方向(18公里，30分钟)
桃坪羌寨→阿尔沟景区(12公里盘山路，25分钟)
总里程: 约167公里，车程2.5-3小时

停车信息:
景区入口停车场收费20元/车，建议9点前到达确保车位。

公共交通
成都茶店子车站乘大巴至汶川(约3小时)，转当地面包车前往阿尔沟(约1小时)

门票信息
门票: 60元/人(旺季)，30元/人(淡季)
观光车: 30元/人往返(可选)

经典一日游行程，或自行安排
07:00 成都出发
09:30 抵达阿尔沟景区入口，购票后换乘观光车
10:00 开始徒步(木格栅台阶起点)
11:30 抵达云海观景台(海拔3200m)
12:30 高山草甸区午餐(自带干粮)
14:00 抵达龙池海子(海拔4000m)
15:00 开始返程
17:00 返回景区入口
19:30 返回成都


必打卡摄影点

龙池海子



位于海拔4000米左右的龙池海子，湖水晶莹剔透，宛如一颗镶嵌在阿尔沟群山之间的耀眼蓝宝石，是许多户外登山徒步爱好者的打卡宝藏地。
如果是秋冬时节，龙池海子表面凝结成冰，形成壮观的蓝冰奇景。
最佳时间: 11:00-14:00(阳光直射湖面时)
拍摄技巧: 使用偏振镜消除反光，低角度拍摄倒影
冬季限定: 蓝冰景观(12月-2月)

云海观景台



阿尔沟的白雪，等候阳光突破云雾撒上山峰，云雾弥漫，体会扑面而来的惊喜和震撼，仿若人间仙境，这种美好只有你亲眼所见才能记忆深刻！
最佳时段: 日出后1小时(夏季约6:30)
创意拍法: 人物侧影+翻滚云海

高山草甸花海


花期: 6月中旬-8月初
建议穿搭: 纯色长裙(避免花色)
拍摄姿势: 奔跑连拍或静坐远景

羌碉遗址



人文拍摄: 结合碉楼与远山构图
最佳光线: 下午斜射光

徒步路线详解



阿尔沟适合徒步登山，从起点到达龙池，单边路程约5公里，全木石结构栈道，安全性较高，一起出发去感受登山的快乐，对于体能一般的户外爱好者来说也可以轻松拿捏。
路线: 景区入口(2700m)→木格栅台阶→云海观景台(3200m)→高山草甸→龙池海子(4000m)
距离: 单程5km(往返约4-5小时)
路况: 全木石结构栈道，安全性高
分段体验:
初始段(0-1.5km): 平缓上升，穿越原始森林，溪流相伴
中段(1.5-3km): 坡度增大，出现高山杜鹃群落
冲刺段(3-4.5km): 之字形爬升，视野逐渐开阔
终段(4.5-5km): 平缓草甸步道直达龙池

🍲 美食推荐，必尝羌族特色
羌族老腊肉



推荐吃法: 蒜苗炒腊肉(景区入口农家乐)
价格: 48元/份

洋芋糍粑


特色蘸料: 蜂蜜或辣椒面
最佳品尝点: 桃坪羌寨沿途小店

牦牛肉火锅



推荐餐馆: 汶川县城"云里羌味"
人均: 80元

自备干粮建议



食物：小零食、糖果、卤味、泡面、辣条、牛肉干……山顶上吃泡面简直美味到爆！
水：一定要带够水，山顶风大，容易口渴。
雨具：紫外线强，防晒霜、墨镜、垃圾袋、帽子……统统带上，不怕一万就怕万一。
防滑鞋、登山杖、护膝、手套：保护措施做足，安全第一。

⚠️ 安全注意事项
高原反应预防
提前1周服用红景天(体质敏感者)
徒步时保持均匀呼吸，每升高500m休息5分钟
备葡萄糖口服液应急

装备清单
必备: 防滑登山鞋、冲锋衣(山区天气多变)
建议: 登山杖(减轻膝盖压力)、护膝
其他: 防晒霜(SPF50+)、墨镜、保温壶

危险规避
雨季(7-8月)注意落石警示
冬季冰面勿随意行走
下午15:00后不建议继续登顶

🌟 深度体验建议
羌文化体验
云端之上，雄伟的羌碉屹立，见证了古羌人防御战事的辉煌。这里，历史的沧桑与自然的壮美交织，构成了一幅动人的画卷。
踏入阿尔沟，一场别样的旅行体验便悄然展开。这里，历史的厚重与自然的恬静交织，让人仿佛穿越回了古羌人的辉煌岁月。

羌族文化游玩
可顺路参观桃坪羌寨(回程途径)
学习羌绣基础针法(1小时体验课)

星空拍摄
过夜建议: 景区内阿尔山庄
最佳观星点: 龙池下方草甸(需向导陪同)
设备建议: 三脚架+广角镜头
其他景色：阿尔沟景区的云海、海子、成群的牛羊……，你都可以在这里遇见，想怎么拍就怎么拍~一顿咔咔咔九宫格就有了！

季节性活动
夏季: 高山植物识别(7月绿绒蒿花期)
冬季: 雪地徒步培训(需专业装备)

💡 实用小贴士
信号覆盖: 移动网络在龙池区域不稳定，电信相对较好
厕所分布: 仅景区入口和半山腰两处

宠物友好: 可带中小型犬(需栓绳)
隐藏福利: 周三门票八折(非节假日)

阿尔沟的美，在于它未经雕琢的纯净。当阳光穿透云层洒在龙池水面，当你的脚步惊起草丛中的藏雪鸡，那一刻的感动会成为你最珍贵的旅行记忆。收拾行囊，来一场与云端仙境的约会吧！

之前由于网络找图，搜索龙池，把阿尔沟龙池搜索出来，由于只去过一次都江堰龙池，所以也没注意，再次表达歉意，对图文创造的不严谨。现分享阿尔沟游玩攻略，由于字数限制，更多关注公众号：暴走新次元，更多查看！

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