突然发现运动其实是奢侈品——你每天运动几小时？

小清纯 · 发表于 2025-6-18 17:13

每天都想响应国家号召，但最近发现：对于打工人来说，运动其实很奢侈。
比如我自己，在家附近有办健身卡。每天上午都下决心，下班一定要去锻炼！结果每天下午开始就只想躺平。恐怕一周离有一天说到做到就不错了。有时候，看到健身群都一股负罪感......思考了一下，这不完全是自己懒的缘故。因为“下班锻炼”必须建立在白天上班不累的条件下。不然的话，累一天后残血状态强行去运动，不仅效果不好，甚至还对身体有害。
以我上次去游泳为例，下午6点半下班，到家7点半，换衣服出发到健身房7点半，游泳完后到家都快9点了。
宽裕的时间，足够的财力，缺一不可。这两者有一样就很难得了，同时具备两样...多半家里有矿。

更别说我以前的工作，经常都是晚7点8点下班，还有突如其来的加班、让人疲惫的通勤。成都又特别推崇加班文化，打工人日积月累下来身体多少有些毛病，本就虚弱的身躯怎么支持规律的运动呢？
然后除了时间和体力，运动精力也是个玄学，别看成都满大街光鲜亮丽的办公室精英，脑力工作实际也是体力工作，但凡有闲暇时间，都希望从肥皂剧游戏中补充能量。
所以我觉得或许运动真的是一种"奢侈品"。有足够的时间和精力去运动的，要么就是时间多的学生党，要么是拆迁户，要么是大小老板……

打工人来说说——你每天运动几小时？