四川手机报0621周末版（2025）

四川手机报

6月21日，我们迎来了夏季的第四个节气——夏至。随着夏至的到来，高温天气成为常态，健康问题也备受关注。如何在炎炎夏日科学防暑？慢性病患者怎样安全度夏？对此，国家卫生健康委20日以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，多位权威专家进行解答。

↓详细内容见“封面热读”

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★热点导读★
◆广汉上百条毒蛇逃跑？系谣言
◆助就业！更多政策性岗位来了
◆内地与香港跨境支付通明上线
◆补货！Labubu首批黄牛破产了

四川手机报，7000万人都在看。中国移动用户编辑sc发到10658000可订阅本报，报料热线（028）85175827。
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★封面热读★

>>​科学防暑，饮食运动需合理

北京中医药大学东直门医院主任医师李友山说，此节气既要避免暑热伤身，又要防止过度贪凉损伤脾胃。饮食上可适量食用苦瓜、莲子心等苦味食物清热解暑，但冷饮、冰镇西瓜等寒凉食物需适量。在运动方面，选择清晨或傍晚时进行，避开高温时段，以快走、八段锦等温和运动为主，微微出汗为宜，避免剧烈运动导致大汗淋漓，耗伤阳气。

正确的防晒方法是分时段调整，比如上午10点至下午3点紫外线强烈时，可以用遮阳伞、帽子等物理防晒；而在清晨或傍晚阳光温和时，适当晒15至20分钟，帮助身体促进维生素D的合成。

对于外卖员、快递员、环卫工人等高温作业的劳动者，北京市疾控中心研究员杨鹏提醒，“避晒补水”是关键，定时少量多次补充水分，选择浅色、轻薄、透气的衣物。

>>​重视疾病预防，警惕早期信号

夏至天气渐热，心脑血管疾病发病风险上升。中国工程院院士、首都医科大学宣武医院主任医师吉训明提醒，老年人需警惕突然头晕、言语不利索、一侧肢体麻木无力等脑卒中风险，以及突然胸闷憋气、夜间憋醒等心血管病症状。一旦出现这些问题，家人要及时拨打120或将其送到最近的、有救治能力的医院进行救治。

>>​关注老年人情绪波动，必要时及时就医

夏季高温易引发情绪波动，尤其是老年人。北京大学第六医院研究员王华丽说，在临床实践中发现，不少老年人在综合医院多次就诊，反复主诉胸闷、乏力、头晕、食欲不振、睡眠障碍等身体不适，但相关检查却未发现明显的身体问题，这可能是老年抑郁、心理障碍的躯体化表现。

抑郁症不是意志薄弱，也不仅仅是“心情不好”，而是一种可以评估、可以治疗的常见心理障碍。在排除老年人身体疾病后，家庭成员要多关心关爱老年人，及时关注他们的心理状态，如发现老人情绪持续低落，对事物失去兴趣甚至失去快乐感，反应变慢、思考吃力等症状时，必要时及时就诊评估和治疗。

更多详情 mala.cn/t/16764397

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★纵览天下★

出行安全：四川高速公路避险指南发布了！四川在高速公路风险路段设置新型“三可”（可视、可感知、可预警）装置，用以临灾预警，紧急避险。驾乘人员务必注意“八遇四明” mala.cn/t/16764388

就业：帮助高校毕业生等重点群体早就业！四川将扩大政策性岗位规模，今年全省将新实施8个政策性岗位开发项目，包括法院系统将新招聘用制审判辅助人员，在川公办高校将招收助学助管员，社会工作系统将招募社区工作者和新兴领域党建工作专员 mala.cn/t/16764393

提醒：暑期“驾考潮”来了，近日，成都交通运输综合行政执法总队发布驾培“避坑”指南：提前验硬件，避免“挤牙膏”式练车；拒绝“代打卡”，学时造假不可取 mala.cn/t/16764384
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关注：广汉八旬老人被毒蛇咬伤后，网传上百条毒蛇从广汉某养殖场逃出来了？媒体走访调查，该养殖场仅养殖有五步蛇，并无其他毒蛇，网传“养殖场大量毒蛇出逃”系谣言。6月19日，当地相关部门也对养殖场进行了现场勘查和封箱完整性检查，经查该养殖场引进320条五步蛇，目前有活体273条，死亡47条（冷冻44条，泡酒3条），没有丢失。但该养殖场属于违规养殖，被责令限期搬离。广汉卫健局表示，已紧急储备3种常见抗蛇毒血清。广汉警方已对网传信息进行调查 mala.cn/t/16764380

成都：6月20日，成都市公安局青羊区分局发布警情通报：网传百花潭事件不实，未发生于百花潭公园及成都市行政区域内，散布传播者已被行政拘留。

泸州：6月20日，泸州警方通报一起持刀伤人纵火事件，邓某某（男，27岁）因与周某（女，26岁）存在情感纠纷，20日持刀至周某暂住地伤人并纵火，造成周某的3名朋友受伤，其中王某某(男，26岁)经抢救无效死亡，另2名朋友伤情轻微。犯罪嫌疑人邓某某当场被抓获。

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跨境汇款：明日（6月22日）起，“跨境支付通”正式启动，内地和香港居民通过手机号码、银行账户即可实时跨境汇款 mala.cn/t/16764386

防骗：“医生不会告诉你的抗癌秘方”别轻信！国家卫健委教你识别健康谣言技巧--警惕“反权威”倾向的谣言，如“揭露被掩盖的真相”、“医生不会告诉你的真相”等。如果公众发现健康类谣言或无法辨别真伪的健康方面的信息，可登录国家卫健委官网“辟谣”平台进行举报或检索。
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公司新闻：①泡泡玛特成立电影工作室，将推出LABUBU动画。18日，LABUBU预售大放量，二级市场价格大跳水，有产品黄牛价从2800元跌到650元。②饿了么前CEO韩鎏涉嫌职务犯罪，已被警方传唤配合调查。韩鎏是阿里巴巴最年轻的85后总裁之一，历任饿了么资深副总裁、同城零售业务负责人、蜂鸟即配总裁。​​

中东：当地时间20日下午，伊朗向以色列发动新一轮导弹攻击，耶路撒冷及以色列南部贝尔谢巴等地区多次传出爆炸声。以色列全境响起防空警报，以军要求以色列全境民众进入避难所。以军总参谋长称，以色列必须做好准备，与伊朗打持久战。20日，以色列无人机对伊朗首都德黑兰市中心的一座居民楼发动了袭击，袭击目标是伊朗一名高级核科学家。
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★今日空气质量★

全省21个市州空气质量全优。

（数据截至今晨8:30）

★全省天气★

成都今30-21℃小雨，明29-21℃小雨转多云；
阿坝马尔康今22-9℃阵雨转小雨，明25-8℃小雨；
巴中今29-22℃小雨，明29-21℃中雨转小雨；
达州今26-22℃中雨转阵雨，明27-22℃大雨转小雨；
德阳今28-22℃小雨转多云，明30-21℃小雨；
甘孜康定今16-10℃阵雨，明22-9℃小雨；
广安今28-22℃中雨，明27-21℃阵雨转多云；
广元今32-21℃小雨转阴，明28-20℃小雨；
乐山今30-21℃多云转小雨，明30-22℃小雨转阴；
凉山西昌今25-17℃小雨，明21-17℃中雨转多云；
泸州今26-21℃小雨，明27-21℃阵雨转多云；
眉山今30-22℃小雨，明30-21℃小雨转多云；
绵阳今29-22℃小雨转多云，明29-22℃小雨；
南充今27-22℃小雨，明27-22℃小雨；
内江今28-21℃小雨，明28-21℃小雨转多云；
攀枝花今24-19℃大雨转小雨，明24-19℃阵雨；
遂宁今28-22℃小雨，明28-22℃小雨转多云；
雅安今27-21℃小雨，明28-21℃多云；
宜宾今25-21℃阴转多云，明28-21℃中雨转多云；
资阳今29-23℃多云转阵雨，明29-21℃阵雨转多云；
自贡今28-22℃多云转小雨，明29-22℃小雨转多云。

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主编：郑刚 编辑：王光霆 黄睿

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